השנה הראשונה לחיי התינוק מלאה ברגעים מרגשים, אבל גם בהרבה מאוד שאלות: מתי מתחילים בטעימות? אילו כמויות התינוק צריך לאכול? איך יודעים שהוא שבע? מה עושים עם גזים, פליטות או חשש מאלרגיה? ולצד כל אלה מגיעה השאלה שמלווה כמעט כל הורה: למה הוא לא ישן?
בדיוק עבור ההורים האלה כתבתי שני ספרים דיגיטליים מעשיים: "זמן לאכול – מדריך שימושי לתזונת תינוקות" ו"זמן לישון – מדריך שימושי לשנת תינוקות".
שני הספרים בנויים בצורה נוחה וברורה של שאלות ותשובות ומחולקים לפרקים קצרים ומסודרים. במקום לקרוא מאות עמודים של מידע מקצועי או לחפש תשובות בקבוצות הורים וברשתות, אפשר לפתוח את הפרק הרלוונטי ולקבל תשובה פשוטה, רגישה וישימה.
בספר התזונה תמצאו מענה לשאלות כמו: מתי מתחילים טעימות, אילו מזונות מתאימים, איך עוברים מחלב לאוכל מוצק, מה חשוב לדעת על ברזל, אלרגיות, בטיחות וחנק וכיצד בונים הרגלי אכילה בריאים בלי לחץ ומלחמות.
בספר השינה תמצאו כלים שיסייעו לכם להבין את דפוסי השינה של תינוקות, לבנות טקס שינה רגוע, להתמודד עם יקיצות מרובות, פרקי השינה ביום, תהליך המעבר למיטה, עייפות יתר והקניית הרגלי שינה כבר מהרגע הראשון, כדי למנוע מצבים שמכבידים על כל המשפחה.
זה המקום להבהיר שהספרים שלי אינם מבטיחים "תינוק מושלם", שאוכל הכול או ישן כל הלילה. הם מציעים משהו הרבה יותר חשוב: ידע בשפה מונגשת וברורה, ציפיות מציאותיות וכלים מעשיים – במטרה לספק ביטחון להורים.
כל פרק כתוב בשפה ידידותית, עם דוגמאות מחיי היום־יום, טיפים פשוטים ורעיונות שאפשר ליישם כבר היום. הספרים מתאימים להורים טריים, להורים עייפים, לסבים וסבתות וגם לאנשי חינוך שרוצים להבין טוב יותר את הצרכים של תינוקות בשנה הראשונה.
הורות לא אמורה להיות מבחן. עם מידע נכון, גישה רגועה וכלים פשוטים – אפשר להפוך גם את זמני האוכל וגם את זמני השינה לפחות מלחיצים וליותר נעימים לכל המשפחה.
ניתן לרכוש את הספרים באתר עברית (e-vrit.co.il) או באתר אינדיבוק (indiebook.co.il).
הכותב הוא ד"ר אבי ברכר, רופא ילדים התפתחותי, מייסד "הורות התפתחותית" שמנגיש כלים וידע בהתפתחות הילד להורים.
ד"ר אבי ברכר
טלפון: 054-9988766
בשיתוף ד"ר אבי ברכר
