אירועי המלחמה השפיעו ועדיין משפיעים על ההתנהלות היומיומית ועל הבחירות שלנו בכל יום. זו השנה השנייה שבה אנו מפרסמים את דו"ח המים של תמי4, סקר מקיף שבו אנו למדים על הרגלי שתיית המים של הישראלים, מתוך הבנה שהמים ממלאים מגוון רחב של תפקידים חשובים בבריאות של כולנו. השנה, הקדשנו פרק מיוחד לבחינה של תפקיד המים בכל הקשור לחוסן הרגשי שלנו.
כולם יודעים שמים זה דבר בריא. מים חיוניים לנו ועוזרים לגוף לתפקד טוב יותר ולעור שלנו להיראות בריא יותר. אבל למים, יש גם חשיבות עליונה בשמירה על בריאות הנפש. בסקר המים הייעודי שערכנו באמצעות שולמית טופ ומכון המחקר KANTAR, גילינו שמפרוץ המלחמה 75% מהישראלים מעידים על עצמם שהם מתמודדים עם תחושות חרדה ולחץ שמשפיעות על התפקוד היומיומי. בין מגוון הפעולות שרבים מאיתנו נוקטים כדי להתמודד עם התחושות הטבעיות הללו: מפגשים עם חברים, פעילות גופנית, האזנה למוזיקה, ו–1 מכל 3 ישראלים ציין את שתיית המים כפעולה שמסייעת להרגיע ולאזן את הגוף והנפש.
המים נהפכו ל"כדור הרגעה" טבעי, בריא וזמין לכל אחד ואחת. אחד הנתונים שגילינו, הוא ש-2 מכל 5 הורים הציעו מים לילדים כפתרון מיידי להפחתת תחושת לחץ וחרדה, ולא רק כמשקה. 19% מהנשאלים ענו שהם מציעים לילדיהם לעשות מקלחת מפנקת כשהם מרגישים עצב, עייפות וכשהם במצב רוח ירוד או בלחץ וחרדה.
ואיך השגרה שלכם השתנתה? האם התחלתם לאכול יותר? או דווקא פחות? האם פיתחתם תחביבים חדשים או העמקתם והגברתם פעילויות שנהגתם לעשות גם קודם? נתונים מעניינים שגילינו היו שאמנם 13% מהישראלים הגבירו את הפעילות הגופנית, אבל 19% דווקא העידו על הפחתה. 17% החלו להיפגש יותר עם בני משפחה וחברים, ולעומתם 25% מהנשאלים דווקא העדיפו להתרחק. ומה עם המים? 18% מצאו בשתיית מים פתרון בריא, זמין ומיידי לשמירה על הנפש, חיזוק החוסן והפחתת תחושות קשות.
כוחם של המים בהרגעה ואיזון בא לידי ביטוי לא רק על ידי שתיית מים — התבוננות במים או שהיה לצד מקור מים הן פעולות בעלות השפעות מרגיעות גם כן. אנחנו תופסים מים כמוצר בסיסי כ"מובן מאליו", משתמשים בו בנקודות קבועות ביום ואולי, לא מממשים את הפוטנציאל המלא שלו, אבל בחודשים האחרונים, הגדרת התפקיד של המים בחיינו, או התועלות שהמים יכולים לספק לנו, ללא ספק התרחבו.
מתוך הבנה של חשיבות המים לבריאותנו, עם פרוץ המלחמה נערכנו במהירות כדי לתת מענה ללקוחות באזורים שנפגעו ביישובי העוטף וביישובי הצפון שפונו מבתיהם — הוקם קו שירות ייעודי ופותחו כלי שירות חדשים. תרמנו והתקנו עשרות ברי מים בשטחי כינוס צבאיים, במרכזים ובתי מלון שבהם שהו מפונים, בבתי החולים ובמטה החטופים. ותרמנו גם אלפי בקבוקי מים רב־פעמיים לכוחות הביטחון ולמפונים.
