השינה היא אחת הפעולות החשובות ביותר עבור גוף האדם. למרות שעם הגיל אנחנו ישנים פחות, השינה מהווה שלב חשוב בהתפתחות ובתפקוד. היא אחראית על הזיכרון, החשיבה והיכולת לבצע פעולות מורכבות, שומרת על מערכות הגוף ומהווה מנגנון טבעי במלחמה נגד זיהומים. לפי מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות, אנשים שישנים מעל 7 שעות בלילה היו בעלי תוחלת חיים ארוכה במיוחד.
אנשים שלא נרדמים בקלות יכולים לבחור בין טיפול התנהגותי או צריכת תרופות. טיפול התנהגותי מתאים יותר לצעירים, בעוד התרופות מומלצות עבור מי שסובל מבעיה רפואית או מחלות לב וריאה. בנוסף, כולם צריכים מזרן איכותי כדי לישון עליו ולהעניק תמיכה לגב ולעמוד השדרה.
כך תוודאו שהמזרן מתאים לכם
חשיבות השינה מעודדת יצרני מזרנים להציע פתרונות חדשים שלא היו קיימים בעבר. אם מוסיפים לזה את ההמלצה להחליף מזרן כל 10-15 שנה, מבינים למה מדובר על רכישה משמעותית שמשפיעה ישירות על איכות החיים. כמו כן, רכישת מזרן שונה מקניית רהיטים אחרים בבית כי היא לא מסתכמת רק בהשוואת מחירים ופרטי דגם. לכל אחד מאתנו העדפות אחרות והמזרן צריך להתאים למשקל הגוף.
בשלב הראשון תצטרכו להכין את שיעורי הבית ולענות לעצמכם על מספר שאלות מפתח. קודם כל, בדקו האם אתם צריכים מזרן עם דרגות קושי שונות. זה מזרן יקר יותר מהרגיל, אך הוא מתאים לבני זוג עם העדפות אחרות. בררו האם המזרן דו צדדי כך שתוכלו להפוך אותו ואל תתביישו לשאול על תקופת ניסיון. בדקו מה אורך תקופת הניסיון, האם היא מלווה בהתחייבות מסוימת, מי משלם על ההובלה והאיסוף והאם מותר לכם להסיר את הניילון.
אנשים שסובלים מבעיות בריאות מסוימות יכולים לקבל התחייבות להקלה כתוצאה משימוש במזרן הנרכש. כדי לוודא שהמזרן מתאים לצרכים שלכם תצטרכו גם לבדוק את משך תקופת האחריות ואת התנאים להפעלתה.
מה ההבדל בין סוגי המזרנים הנמכרים בארץ?
בשלב השני תוכלו להיכנס לעובי הקורה ולבדוק לעומק את ההבדלים בין סוגי המזרנים הנמכרים בארץ: לטקס, ויסקו, ספוג וקפיצים.
מזרני לטקס מיוצרים מעץ הגומי. זהו חומר טבעי ואלסטי שתפקידו מצד אחד לרפד את המזרן, ומצד שני לפעול כשכבת ריכוך שמתאימה את עצמה לקימורי הגוף. המזרן מתאפיין ברמת אוורור גבוהה ובשימוש בחומר אורגני שדוחה את קרדית האבק. המזרן מומלץ לבעלי אלרגיות, למי שסובל מבעיות גב ולמי שמוכן לשלם קצת יותר על תמיכה אורטופדית מעולה. החיסרון הוא נטייה של המזרן לאבד את גמישותו, בעיקר כשהוא מיועד למיטות מתכווננות.
מזרן ויסקו הוא בדרך כלל היקר ביותר בחנות. חומר הויסקו הומצא במקור עבור צרכי סוכנות החלל האמריקאית נאס"א והוא עשוי חומר אלסטי דמוי ג'ל. המזרן מכונה "הספוג החכם" בגלל שהוא נשאר קשיח בטמפרטורת החדר, אך מתרכך בהתאם לחום הגוף. המשמעות היא פיזור של משקל הגוף על פני המזרן תוך כדי השינה ושחרור לחצים, פצעי לחץ ורגישות בעמוד השדרה. החיסרון הוא שהמזרן לא מתאים לכל אחד כי חלקנו עלולים לחוש אי נוחות בשל תחושת החום המיידית.
מזרן הספוג הוא הנפוץ ביותר בגלל יתרונות כמו מחיר נמוך ותחושת יציבות. החסרונות שלו הם שחיקה מהירה והענקת תמיכה חלקית בלבד לגוף. זה מזרן שיכול לשמש את חדר האורחים שלכם או להתאים לילדים ולאנשים בריאים וצעירים.
מזרן קפיצים מיוצר עם קפיצים מבודדים או משולבים. במזרן עם קפיצים מבודדים כל קפיץ עטוף בנפרד, בתוך כיס ובחיבור לשורות אורכיות. לעומת זאת, במזרן עם קפיצים משולבים הם כולם מחוברים יחד כדי ליצור יחידה אחת. איכות המזרן תלויה בצפיפות הקפיצים ובתהליך העיבוד שלהם. בנוסף, אנשי מקצוע טוענים שבמזרן עם קפיצים מבודדים יש תמיכה טובה יותר לגוף. גם כאן, החיסרון הבולט הוא רגישות לקפיצות ושחיקה מהירה.
לבסוף, כדאי להגיע לאולמות התצוגה ולנסות את המזרנים הקיימים. בהשוואה עצמה רצוי להתייחס להרכב חומר הגלם העיקרי, לסוג התמיכה האורטופדית וכמובן לנוחות הסובייקטיבית.
