נשים וגברים רבים, במיוחד אלו המתמודדים עם קשיים נפשיים או חברתיים, מתקשים בניהול קשרים בין-אישיים, במציאת תעסוקה ובגיוס מוטיבציה להגשמת שאיפותיהם. עבורם פיתחה אולה קוקירב שיטת ליווי חברתי-שיקומי. "לכל אדם מגיעה הזדמנות להשתלב בחברה ולחיות חיים נורמטיביים", היא מסבירה. "עבודה, חיי חברה וגם אהבה הם אינם בגדר בונוס, אלא צרכים הכרחיים של כל אדם ואדם – אין זה משנה מה מצבו".
קוקירב, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה מטעם המרכז האקדמי למשפט ועסקים, פועלת בעשור האחרון בעולם השיקום בתפקידים שונים. על ההחלטה לעסוק בליווי חברתי-שיקומי, היא מספרת: "הייתי במערכת יחסים מורכבת שבה בן הזוג חווה טראומה, חוויתי יחד איתו את ההתמודדויות והקשיים ובעצם חוויתי טראומה גם בעצמי. יחד עם זאת, גיליתי גם כוחות נפשיים ויכולת הכלה ושם הבנתי שזה הייעוד שלי – לסייע לאנשים במשבר, לתמוך ולספק משענת בזמן הקושי וללוות אותם חזרה לחברה. אני מאמינה שעם הליווי הנכון, כל אחד מסוגל לגייס את הכוחות ואת העוצמות הנפשיות על מנת לשפר את איכות חייו ולחיות חיים נורמטיביים: למצוא זוגיות, עבודה ומעגל חברים".
מה זה בעצם ליווי חברתי-שיקומי, ולמי הוא מתאים?
"אני מציעה שני סוגי ליוויים עיקריים – לטווח קצר ולטווח ארוך. הליווי לטווח קצר מיועד בעיקר לאלו שחשים כי הם זקוקים לעזרה בהתמודדות עם בעיה ספציפית. טיפול כולל מספר מפגשים מצומצם שבהם נעבוד על יעדים קונקרטיים. הליווי לטווח הארוך מיועד בעיקר לאלו הסוחבים מטענים של שנים כמו הפרעות נפשיות, טראומה, דיכאון ועוד, וחשים שהם זקוקים לתהליך מקיף ועמוק יותר במטרה להגיע לאורח חיים נורמטיבי. השיטה שפיתחתי מתאימה במיוחד לאלו הסובלים מהפרעות דיכאון, סכיזופרניה, פוסט טראומה ובאופן כללי יותר – מתמודדי נפש".
לדברי קוקירב, מדובר בתוספת משלימה לטיפול הרפואי, שנועדה לענות על צרכים שונים: "הליווי שאני מעניקה הוא חברתי, בגובה העיניים, ללא שיפוטיות, תוך שימוש בשפה יום-יומית בין שווים. הפגישות יתקיימו לרוב על כוס קפה, במקומות מפגש משתנים והייחודיות של המפגש היא קיומו ב'עולם האמיתי'. אני נמצאת עבורם בזמן אמת כאשר הם בוחרים לצאת מאזור הנוחות או לנסות ולהתמודד עם הקשיים והפחדים שלהם".
מציבים יחד יעדים
היא מוסיפה כי תהליך הליווי נפתח בהיכרות ובבניית אמון, ההכרחי לבניית קשר מוצלח נוכח העובדה שמי שחי בתחושה של ריחוק מהחברה נוטה שלא לתת אמון באנשים. "יחד, אנחנו חושבים על היעדים שאותו אדם מבקש להשיג, מה בדיוק הוא רוצה ומדוע הוא מתקשה להשיג זאת. מדובר בתוכנית שיקומית מפורטת עם יעדים ברורים ומטרות משנה", היא מסבירה. "כחלק מהתהליך, אני עוזרת לפרוט את היעדים הגדולים לצעדים קטנים יותר שנמצאים בהישג יד ומציעה אפשרויות בחירה מתוכם. לאחר שהגדרנו לאן ברצוננו להגיע, אנחנו יוצאים לדרך יד ביד: אני לא נותנת 'שיעורי בית' לביצוע עד הפגישה הבאה, אלא מלווה את אותו אדם בשלבי הביצוע".
"לדוגמה, אחת המטרות הנפוצות בליווי היא הרחבת המעגל החברתי. אנחנו מנסים להבין יחד מה בדיוק הם רוצים – האם היו מעוניינים תחילה בחבר או שניים לצפות איתם יחד בכדורגל? אולי דווקא שיהיה מישהו לצאת איתו לריצה?", היא מסבירה. "בהתאם לכך, אנחנו יכולים לחשוב על פעילויות חברתיות או מסגרות המתאימות לאותו אדם. במקרים של מתמודדי נפש או הסובלים מהפרעה פוסט-טראומתית, אני יודעת גם לקשר אותם למסגרות ולגורמים המתאימים בזכות היכרותי עם עולם השיקום בקהילה".
כל כך הרבה אנשים מבקשים עזרה בהרחבת המעגל החברתי? יש סיבה לכך?
"אני נתקלת בהמון אנשים הסובלים מבדידות, ולא מדובר רק במקרי קצה של בעלי בעיות תפקודיות. ליוויתי אנשים המנהלים אורח חיים 'נורמטיבי' כלפי חוץ אך בכל זאת מסתובבים כשקופים בחברה. הם הולכים לעבודה, פוגשים את המשפחה ומצויים בחברת אחרים במהלך היממה. ובכל זאת – העובדה שאדם מוקף באנשים במהלך היום לא בהכרח מעידה שהוא מסופק מבחינה חברתית. יש כל מיני סיבות לכך שאנשים מרגישים כך. לפעמים יש להם אמונות לגבי עצמם שהם אנשים רעים, לפעמים הם מקימים גדרות סביבם מתוך חשש או שהם הגיעו לגיל מבוגר והם מרגישים שאין להם למי לספר על החוויות שלהם".
ומה לגבי מקרי הקצה, כלומר, נשים וגברים עם בעיות תפקודיות?
"במקרים כאלה לרוב הפנייה תיעשה מצד קרוב משפחה, ותהליך הליווי יהיה ארוך טווח, בין היתר, משום שבניית האמון עשויה לקחת זמן רב יותר. המוטיבציה לשינוי יכולה להיות ירודה בתחילת התהליך, אבל ההתמדה משנה את התמונה בהמשך הדרך. יחד עם המפגש בגובה העיניים נוצרת ההרגשה שרואים אותך כפי שאתה. אני חושבת שלכל אחד מגיע שיראו אותו כפי שהוא, שיהיה לפחות אדם אחד בחיים שלו שמתייחס אליו כך. בלי לדרוש ממנו להיות אחר, בלי לשים לו מסכה – בזה טמון כוחו של הליווי".
לאילו מטרות או יעדים הליווי החברתי-שיקומי מתאים במיוחד?
"הליווי מתאים לכל מי שמעוניין לשפר את איכות חייו, מכל סיבה שהיא. המטרות הנפוצות ביותר שאנשים מציבים לעצמם בתהליך הליווי הן שיפור יכולות תקשורת, הרחבת מעגל חברתי, העשרת חיי הפנאי, מציאת ופיתוח זוגיות ומציאת עבודה ושיפור תעסוקה. כמובן, רשימת המטרות בתהליך יכולה לכלול כמעט כל דבר. אני מעמידה את היכולות שלי, הניסיון והשיטה שפיתחתי, לשירות אלו המעוניינים לשפר את איכות חייהם ולהתגבר יחד על הקשיים".
אולה קוקירב
טלפון: 052-9591102
לפנייה במייל >>
למעבר לאתר >>
בשיתוף אולה קוקירב
