שינה היא לא רק מנוחה. היא הכרחית לבריאות, איכות החיים, וגם ליכולת שלנו להתמודד עם האתגרים של היומיום. מי שמקדיש בעצם את חייו לנושא של שינה טובה ואיכותית הוא אבי ברססט, מנכ"ל חברת הולנדיה נציג ישראל בארגון השינה העולמי.
"אנחנו שומעים את הרעשים של 'אני אשן בקבר', או 'למי יש זמן היום לישון?' 'חבל על הזמן, אני לא מספיק"'. וזה לא נכון, כי מי שישן יותר מספיק יותר, בהבדל גדול", הוא מסביר, "אני למשל הרבה יותר נמרץ כל היום, שמח, אנרגטי. זה נותן לי לעשות הרבה יותר דברים. אדם שישן טוב הרבה יותר יצירתי".
ברססט, שכתב חמישה ספרים, כשהשישי בדרך, מסביר כי מעבר למזרן איכותי, חשוב להקפיד על טקס שינה. "חשוב לי מאוד להקפיד, פחות או יותר, על אותה שעת שינה כל לילה", הוא מדגיש, "אני למשל ב-22:00 בלילה כבר ישן. אני גם מקפיד להתעורר באותה שעה כל יום, בין 5:00 ל-6:00 בבוקר. בנוסף, אני מקפיד על חושך, שקט בחדר השינה, וניקיון של המצעים והכריות.
"במקביל, הסוד הגדול בשינה הוא שהמזרן מתאים את עצמו למבנה הגוף שלנו ותומך איפה שאנחנו צריכים את התמיכה. המזרן חייב להיות מסוגל להתאים את עצמו למבני גוף שונים. פה נכנסה לסיפור נאס"א, שפיתחה טכנולוגיה, שיודעת לספוג לחץ. במילים אחרות, המזרון לוקח את הלחץ ומפזר אותו. ביחד עם כרית שמספקת תמיכה נכונה, אתה יכול לישון בלי צוואר תפוס, כאבי ראש ומיגרנות. זה ממש כמו לישון על ענן".
והולנדיה מספקת את המזרן שמבוסס על הטכנולוגיה הזאת?
"כן. אנחנו מייבאים את זה מדנמרק, שם זה פותח על ידי המדענים והמהנדסים של חברת 'טמפור'. כל יום יוצאים דגמים חדשים ומשופרים וכל מיני תוספות. בעניין הזה, אנחנו צועדים בקדמת הטכנולוגיה כי השינה הכרחית לבריאות, וזה דבר שהוא מוכח לכל. לראיה, חוסר שינה היא מקבילה לשתיית אלכוהול בנהיגה".
בשיתוף Superbrands
