מחקרים שונים שנעשו ברחבי העולם בעשור האחרון מעידים על קשר ישיר בין הפרעות שינה לאיכות החיים ובריאות האדם. ההפרעה המרכזית המוכרת בספרות הרפואית היא דום נשימתי בשינה, המהווה גורם סיכון לתחלואת לב וכלי דם או סוכרת, וממנה סובלים בין 30%-20% מאוכלוסיית העולם. גם תופעת האינסומניה (נדודי שינה) שמלווה בחסך בשינה או שינה לא איכותית, מלווה בפגיעה תפקודית וקושי בניהול שגרת יום מיטבית, ומשפיעה ישירות על כ-10%-15% מאוכלוסיית העולם.
בניסיון להוביל לשינוי המציאות העגומה עבור רבים מהאנשים המתמודדים עם הפרעות אלו, הוקמו במרוצת השנים מעבדות שינה ברחבי העולם. עיסוקן העיקרי מתרכז באבחון וטיפול בהפרעות השינה, תוך שימת דגש על שירותי ייעוץ והדרכה, פיתוח ומחקר של פתרונות חדשניים.
ומה ביחס לישראל? בשנים האחרונות ניכרת התעוררות במודעות לבעיית הפרעות השינה בארץ. באופן פורמלי מדובר בתת-תחום רפואי שאינו מוסדר מבחינה רגולטורית, שכן הוא אינו מוכר על ידי ההסתדרות הרפואית וגם לא נכלל בסל הבריאות, אך בפועל הינו בעל דרישה גבוהה מצד אלפי אנשים בשנה המבקשים למצוא פתרון להפרעות שינה המשבשות את שגרת חייהם.
"מעמדן של מעבדות השינה הלך והתעצם לאורך השנים הודות למגוון כלים ופתרונות להתמודדות מול הפרעות שינה בדרגות שונות", מציין פרופ' אשר טל, המייסד והמנהל הרפואי של מילניום-טל מעבדות שינה, ממרפאות השינה הוותיקות בישראל הפועלת מזה למעלה משני עשורים בבאר שבע. לדבריו, "אנו עדים כיום למגוון של בדיקות לאבחון הפרעות שינה. בדיקה אקטיגרפית, למשל, בוחנת את תבניות השינה של הנבדקים במשך כשבוע בבית. הנבדקים מקבלים שעון המהווה מעין 'מד תנועה' עם אלגוריתמים, שממנו ניתן לקבל תובנות אודות איכות השינה שלהם. אופציה נוספת הינה בדיקת 'חביוני יום' הבוחנת את הזמן להירדמויות ביום אחרי שנת לילה במעבדה. הנבדק מגיע לשנת לילה במעבדה, ונשאר ביום שלמחרת לטובת מספר תנומות חוזרות. מטרת הבדיקה הזו נועדה לאבחן מצב הנקרא 'היפרסומניה', שפירושו 'ישנוניות יום קשה'".
שירות נוסף המתבצע באופן תדיר במרפאות השינה אליו מתייחס פרופ' טל, מומחה לרפואת ילדים ומחלות ריאה בילדים, יוזם הקמת מעבדת השינה במרכז הרפואי סורוקה (1995), בבאר שבע, ורופא שינה בהכשרתו, כולל גם הסתגלות למכשירי CPAP. "זהו מכשיר המיועד לסובלים מדום נשימתי בשינה. הוא מגיע עם מסיכה על האף, איתה נדרשים הנבדקים לישון במהלך הלילה. המכשיר מזרים לחץ חיובי ישירות לאף, והוכח כטיפול יעיל התורם באופן משמעותי להתמודד עם המחלה".
בדיקות שינה לתינוקות וילדים ויעוץ לטיפול זמינים גם הם במילניום-טל. נכון להיום אין אישור FDA פורמלי לבדיקות שינה ביתיות מלאות לילדים, מה שגורם לתור המתנה של חודשים בארץ ובעולם. בימים אלה, מעבדת השינה בבאר שבע יחד עם מעבדת השינה של ביה"ח שמיר, משתתפים במחקר יחד עם חברת דורמוטק הישראלית, המפתחת מערכת חדשה שתאפשר בדיקות שינה מלאות, בבית הנבדק במבוגרים, ויותר חשוב, בילדים.
טיפול קוגנטיבי-התנהגותי
מילניום-טל מעבדות שינה היא אחת מהמעבדות הבולטות בתחום בישראל, ומשמשת ספקית בתחום בדיקות השינה מזה כחצי יובל של אחת מקופות החולים הגדולות באזור הדרום. בנוסף, מבוצעות במרפאה מדי שנה למעלה מ-2,000 בדיקות שינה עבור מטופלים מבוגרים וילדים, תוך הקפדה על זמינות בדיקות מהגבוהות בארץ.
במילניום-טל מציגים בשנים האחרונות מספר חידושים בסוגי הטיפולים להפרעות שינה. אחד מהם מקורו בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBTI) כקו ראשון לטיפול שאינו תרופתי. במהלך טיפול זה מתקיימות מספר פגישות עם מטפלים מומחים, עם אפשרות לקיימן בשיחת וידאו. במהלך הטיפול לומדים הנבדקים לרכוש מחדש מיומנות שינה בעזרת טכניקות הרפיה ושיטות נוספות. "לא בכדי גישה זו נחשבת לקו הראשון והחדשני ביותר לטיפול באינסומניה בעולם, עם כ-85% הצלחה על פי מחקרים רפואיים שונים", אומר פרופ' טל.
"גם דום נשימה בשינה וגם אינסומניה הם מצבים שכיחים בעולם ואין פלא שחלק מהנבדקים סובלים משני המצבים במקביל, מה שמחייב התייחסות לשתי הבעיות במקביל", הוא מוסיף. "בשורה טובה נוספת היא כניסת קבוצת תרופות חדשה לאינסומניה (DORA). במקום להרדים, כמו מרבית כדורי השינה, תרופות אלה חוסמות את העוררות במוח בשעות הלילה ומקלות בכך על ההירדמות ועל רציפות ומשך השינה. תרופות אלו עדיין לא כלולות בסל הבריאות, אלא ניתנות באופן פרטי. מעתה אמור "אורח חיים בריא, תזונה בריאה, ושינה בריאה".
ליצירת קשר: millenium.co.il
בשיתוף מילניום-טל מעבדות שינה ומרפאות מומחים
