תחושות פנימיות שאיתן התמודד מנהל בתחום ההיי־טק בכל ישיבה מחדש הובילו להזעת יתר ולסבל רב. לכן ישב תמיד מאחור, צמוד למזגן. באימון גילינו שאגלי הזיעה מבטאים פחד עמוק מפני שאלות שעליהן אולי לא ידע לענות, בנוסף לביקורת עצמית. "באימון, תוך סימולציות של חדר הישיבות וחיבור לתחושות הגוף והנפש, יצרנו 'מזגן פנימי' שמאפשר למתאמן לצלוח בצורה טובה את הישיבות", מספרת ארזית ינאי, מאמנת להתפתחות אישית ומקצועית. "בתהליך למד המתאמן כיצד להתמודד עם חוסר ודאות, והבין כמה הוא ראוי להשתתף בכל ישיבת הנהלה".
ינאי הגיעה לתחום האימון לאחר שנים בתחום ההיי־טק, מתוכן 15 שנה בתפקיד Chief of Staff בחברת PayPal. "הגעתי ממקום שבו נדרשתי להניע מנהלים שהיו כפופים למנהל אחר. כך הבנתי ששינוי יכול לקרות גם בזמן קצר, על בסיס שינוי מחשבתי והתנהגותי". התהליך שעליו מדברת ינאי מבוסס על הדדיות בין המאמן למתאמן שמובילים יחד את השינוי, תוך חיבור בין הוויה ועשייה. "הנעה של שינוי, בכל תחום בחיים, חייבת לכלול שיח ופעולה", היא מצהירה. "כך ניתן להתגבר על חסמים, לזהות את מרכיביהם, להתחיל מצעדים קטנים ולהוביל לשינוי הרצוי. עובד שרוצה לשנות את מעמדו בעבודה יכול להתחיל עם העברת מיקום ישיבתו מהשורה האחורית לקדמית. עם מתאמנת שמעוניינת בקריירה אחרת נתחיל בשאלה מה חשוב שיתקיים עבורה במקום העבודה ומשם נצא למסע".
האם האימון הקו־אקטיבי מתאים גם למי שמעוניין בשינוי קטן?
"בהחלט ובכל תחום: קריירה, התפתחות אישית, מערכות יחסים, שינוי הרגלים ועוד. באמצעות כלים אימוניים ותוך חיבור לרגשות ולתחושות נדייק את הצרכים ונתקדם צעד־צעד, תוך ביצוע משימות שבועיות להשגת השינוי המיוחל".
זום או קליניקה (ירושלים ובשרון): 054-4406544
LinkedIn
בשיתוף ארזית ינאי
