רגע הלידה הוא רגע קסום, יש שיגידו בראשיתי ממש. זהו רגע בו אנו יכולים להתחבר למהות גדולה מאיתנו, לשושלת דורות עתיקה. בתהליך המרגש של הלידה נולדת גם אמא! בעבר, נשים שילדו קבלו תמיכה והתחברו ל"חוכמת האימהות" – אותה חוכמה שעברה מדור לדור, מאם לבת. ההכנה ללידה והליווי סייעו לנשים צעירות לאורך כל ההיסטוריה להכין את עצמן ללידה בטוחה עבורן ועבור התינוקת או התינוק שהגיחו לעולם.
בעולם המודרני החוכמה הזו אבדה, אך ישנן נשים שעדיין מחיות אותה, ואחת מהן היא דיתה גולן הדרי, מיילדת ומטפלת רגשית המתמחה במשברים בהריון וסביב הלידה. "בעבר היינו גרים בשבטים וקהילות, ונשים היו רואות כיצד נשים אחרות יולדות ומיניקות והידע הריגשי והפרקטי הזה היה עובר מאישה לרעותה ומאם לבת", היא אומרת. "בעידן המודרני הידע הנשי הזה הולך ונעלם. נשים רבות מרגישות בדידות וחוסר ביטחון, ללא כלים וידע שיעזרו להן בשינוי הגדול בחייהן, המעבר מאישה לאמא, מאני לאנחנו. זה בדיוק המקום שלי כמיילדת, כמטפלת וכאמא. יש לי זכות גדולה 'ללדת אימהות'. המטרה שלי שאף אישה לא תרגיש לבד וחסרת ביטחון, בדרך שלה להיות אמא. הליווי שלי עוזר לנשים ולזוגות להפוך את האתגרים, לחוויה מעצימה בהריון, בלידה ובחזרה הביתה".
פגשה נשים בכל המצבים
דיתה מדברת מניסיון: מאחוריה 30 שנות ניסיון כאחות וכמיילדת מוסמכת בבית החולים "איכילוב", בחלקן כמנהלת חדרי הלידה, ולאחר מכן כמדריכה ורכזת קורסים של מיילדות ויועצות הנקה והיום בליווי הריון בקהילה. "אני מביאה איתי ניסיון ארוך שנים מהשדה הקליני, מחדר הלידה וממחלקות היולדות", היא מציינת. "פגשתי נשים בכל המצבים, ואני מכירה היטב את התהליך אותו תעבור כל אישה עם הגעתה לחדר הלידה ולמחלקת היולדות". לארגז הכלים הטיפולי הוסיפה עם השנים לימודי תואר שני בסיעוד (MA), ולמידת כלים רבים כגון פסיכותרפיה בגישת CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), הכנה רגשית להורות, ייעוץ הנקה, ייעוץ שינה, מיינדפולנס והנחיית קבוצות. עד היום ליוותה מאות זוגות לאורך הדרך.
לידה היא תהליך שאמור להיות טבעי, אז למה בעצם צריך ליווי מקצועי?
"הלידה מהווה שינוי לכל אישה, והיא תשפיע עליה לאחר מכן בהיבטים השונים של החיים כמו: זוגיות, מיניות, קריירה והגשמה עצמית. האישה עוברת בעצם לשלב אחר בחייה והופכת למעין מודל חדש של עצמה. הלידה משפיעה מאוד גם על המצב הנפשי, וככל שהחוויה תהיה טובה וחיובית יותר, כך האם הטרייה תתאושש ותחלים יותר מהר, ותוכל לטפח קשר טוב יותר עם עצמה ועם תינוקה".
מה למדת משנותייך הארוכות במערכת הרפואית?
"להתכונן ללידה עצמה זה לא מספיק. הלידה היא רק חלק מתחילת המסע. חלק מאוד משמעותי, ולכן חשוב להכין נשים ללידה מבחינה נפשית ומנטלית כולל ליווי ב"חזרה הביתה" להסתגלות לאימהות. ניקח לדוגמה את החשש מלידה. לכל אישה יש חשש טבעי מלידה, אך יש כאלה שממש פיתחו פוביה שנקראת טוקופוביה (חרדת לידה). כמו כן, יש נשים שחוו לידה טראומתית, וכדאי לעזור להן לעשות תהליך רגשי של עיבוד חווית הלידה, כדי לעבד את הזיכרונות, להפחית את תחושת האשמה ואולי להתכונן ללידה הבאה. ללא טיפול מקצועי, חווית לידה טראומטית עלולה להשפיע על איכות החיים והאימהות, לפגוע בערך העצמי ולפתח חרדה מהריון ומלידה נוספים.
מעבר להכשרתי כמיילדת אני גם מטפלת רגשית בשיטת CBT (פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית). באמצעות החיבור בין העולם הטיפולי הרגשי לעולם המיילדותי, אני מסייעת לנשים במשברים סביב ההריון והלידה".
בקליניקה שלה בגבעתיים מלמדת, בין היתר, דיתה את המטופלות שלה טכניקות של הרפיה והרגעה, מסבירה ממה נובעים הפחדים וכיצד ניתן להתגבר עליהם. ביחד הן "מפרקות" נושאים רגישים כמו: פחד מכאב, פחד מאובדן שליטה, לגיטימציה, אשמה ועוד. "הרבה נשים חוששות לדבר על מה שמפחיד אותן בלידה, ואז הן מגיעות לא מוכנות. אני שם כדי לתת כלים וידע שמפחיתים תחושות של חוסר שליטה ואי-וודאות", היא אומרת.
את מספקת גם שירות ייעוץ והנקה. זה לא מקדים את המאוחר?
"במהלך ההריון יש לאישה יותר פניות ואורך רוח לקבל את כל המידע לגבי הנקה: מתי להתחיל, כמה פעמים ביום, איך לזהות שהתינוק רוצה לאכול וכד'. לאחר הלידה יש מייד עומס משימות ותינוק שדורש טיפול, כך שהנשים פחות פנויות לכך. הרבה מהן נתקלות בקשיים ואף מוותרות על ההנקה לאחר כמה כישלונות".
"בסופו של תהליך, מעטפת התמיכה שאני נותנת מכינה את האישה ומי שאיתה לכל ה'הפתעות' בחדר הלידה ובחזרה הביתה. החוויה כולה יכולה להיות מעצימה, כפי שהיא אמורה להיות", היא מסכמת.
לאתר של דיתה גולן הדרי לחצו כאן>>>
בשיתוף דיתה גולן הדרי
