יונתן, שם בדוי, תלמיד כיתה ד', נחשב מאז כניסתו למערכת החינוך לתלמיד מאתגר במיוחד, ילד שמפריע באופן עקבי ומשבש שיעורים. הדברים הגיעו עד למצב שבו הנהלת בית הספר החליטה כי יונתן יצטרך למצוא לעצמו מוסד חינוכי אחר. עתידו החינוכי והאישי היה לוט בערפל, אבל אז הגיע החינוך המודע ששינה הכול והפך את יונתן מתלמיד אימפולסיבי הצועק על המורים ועל חבריו לתלמיד רגוע, שלומד לשלוט בעצמו ובדחפיו.
תוכנית פורצת דרך שמובילה עמותת אח"י הינה מענה מבוסס מדעית ואימון קבוע במיומנויות שמפחיתות סטרס כרוני וטראומה, ותומכת קרקוע, יציבות והרגעה. התוכנית משלבת מענה ללקויות כגון חרמות, אתגרים רגשיים, לטראומה וסטרס כרוני, ומציעה דרכי התמודדות עם מצבים אלו לתלמידים, למורים ולהורים. התוכנית מעודדת תרגול פיזי להפחתת לחצים ומסייעת לתלמידים להגיע להישגים גבוהים יותר. עבור ילדים כמו יונתן וילדים רבים אחרים מדובר לרוב על קרש הצלה של ממש.
החינוך המודע במרחב הכיתה
פרקטיקת המיינדפולנס היתה מוכרת במערכות החינוך בעולם במשך שנים. עדי דביר, מייסדת עמותת אח"י (אלטרנטיבות חינוך בישראל), ייסדה את העמותה לזכר אחיה סרן רועי קלר ז"ל שנהרג בלבנון ב-1999. "נפילתו של אחי עירערה את עולמי והתחלתי לחפש דרכים שייצבו אותי ויחזירו אותי לתלם, כך הגעתי לשיטת המיינדפולנס. גיליתי שהיא פועלת במוסדות חינוך בכל העולם והחלטתי להטמיע את השיטה גם בארץ. עשינו פיילוטים במרכז ובפריפריה ולאחר תגובות נלהבות מצד תלמידים, הורים ואנשי הוראה התוכנית הלכה והתרחבה. היום יש ארבע תוכניות בגפ"ן של משרד החינוך. התוכנית הפופולרית היא 'אפשר לנשום לרווחה'", מספרת עדי.
מה בעצם כוללת התוכנית?
"בשלב הראשון הילדים לומדים ויסות והשהיית תגובה, בשלב השני דיבור רגשי והשלב השלישי הוא התמודדות עם מצבי סטרס וחרדות כמו חרדת בחינות, אזעקות, הורה במילואים וכו'. התחלנו את התוכנית עם מיינדפולנס קלאסי, שכלל תרגולי נשימות ותנועות פנימיות במעטפת של משחקים. כך הילדים יכלו להתחבר לעולמם הפנימי וליהנות מזמן של שפיות, בלי לחצים ומתחים. המודל מתייחס לבית החינוך כלב ההוויה ונותן מענה לשלושת הממדים תלמיד-הורה-מורה. במהלך השיעור המחנכת תמיד נוכחת, לומדת את הכלים ומיישמת אותם בשיעורים אחרים".
בעקבות אירועי שבעה באוקטובר התוכנית שינתה כיוון, עם דגש על עולמות הטראומה והמתחים הכרוניים, בהנחיית פסיכולוגים ואנשי מקצוע מעולמות הטראומה ומדעי המוח לתוכנית ייחודית המותאמת למצב החדש. המודל נסמך מצד אחד על הידע והניסיון בטיפול בסטרס וטראומה ומצד שני משתמש ביכולות של פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס וגישות טיפוליות נוספות. התוכנית פעלה לראשונה השנה עם ילדי כפר עזה.
היום כולל מטה העמותה, לצדה של המייסדת והמנכ"לית עדי דביר, שמות בולטים מעולמות העסקים, הרפואה, הטיפול והמדע,וביניהם משה חורב, מייסד ומנכ"ל אורקל ישראל בעבר, המכהן כיו"ר העמותה, יונתן גדיש, יזם ובעלים לשעבר בחברת car2go ורחל מנלסון, חברת הנהלה במרכז פליציה בלומנטל למוזיקה בתל אביב. כמו כן שותפים יועצים, מפקחים ומנהלים במשרד החינוך לשעבר, חוקרי מוח, מורי מיינדפולנס בכירים ועוד.
תוכנית אח"י פועלת במנעד רחב של בתי ספר במרכז ובפריפריה, ובכלל זאת בתי ספר עם אוכלוסיות מוחלשות ובתי ספר של תלמידים מצטיינים. לכל בית ספר מבוצעות התאמות נקודתיות בהתאם לצרכיו.
אחת מאלו שיכולות להעיד על יתרונות התוכנית היא רונית קרן, מנהלת בית ספר יסודי אמי"ת אורגד בנתניה. "תוכנית אח"י פועלת בבית ספרנו בשכבת כיתות א' כחודשיים בלבד, וכבר בפרק זמן קצר זה אנחנו רואים שינוי דרמטי בכיתות וגם בקרב ילדים ספציפיים שנחשבים ילדים מאתגרים", היא מציינת. "היה לנו ילד שבהתחלה לא שיתף פעולה ונהג להפריע ולזחול בין הכיסאות כשהפעילות התקיימה. כיום אותו ילד הפך ל'תורן שקט' ולמוביל הפעילות. גם ילדים אחרים, שלא הצטיינו עד כה, הפכו לתלמידים קשובים יותר בכיתה ואף קיבלו תעודות הצטיינות ופרסים על הישגיהם. מרגישים שמשהו מהותי משתנה".
התוכנית משפיעה רק על התלמידים?
רונית: "בשטח גם צוות המורים למד לנשום ולחייך יותר! מעגל נוסף שנהנה הוא ההורים, המעידים כי ילדים שהתנהגו בצורה אימפולסיבית בבית הפכו למאופקים ובעלי שליטה עצמית גבוהה יותר. לאור השינויים הדרמטיים שחלו אצל הילדים אנחנו מתכוונים להמשיך עם התוכנית גם בשנים הבאות, כך שניהנה ממנה גם בהמשך הדרך".
"המודל שלנו מורכב מידע המגיע מתחומי הפסיכולוגיה, מדעי המוח ועולמות המיינדפולנס, אך מעניק כלים מעשיים יומיומיים שאותם ניתן ללמוד וליישם", מסכמת עדי. "לא מדובר פה רק על קערות טיבטיות אלא על פרויקט פדגוגי שמשלב משחקיות ומחקר רלוונטי ועדכני לעשייה החינוכית. התוכנית משנה את כללי המשחק בבית הספר ומהווה מענה ייחודי אפקטיבי ומשמעותי. אפשר לומר שתוכנית אח"י הינה פוטנציאל ל-game changer בעולם החינוך".
לאתר >>> עמותת אח"י
ליצירת קשר >>> עדי דביר
בשיתוף עמותת אח"י
