כשלימור חובל רמון נשאלת מהי תרפיה באמצעות סטיילינג, היא בוחרת להביא את סיפורה של נועה (שם בדוי) אישה בשנות השלושים לחייה, שמצאה עצמה נקרעת בין הטיפול בילדיה הקטנים, מטלות הבית, עבודה ותמיכה בהוריה המבוגרים.
נועה הרגישה שהיא מאבדת את עצמה ושכל פיסת אנרגיה שהייתה לה הושקעה בהישרדות. היא נהגה להתלבש בסגנון ספורטיבי בצבעים אפורים ושחורים, בעודה משקיעה את כל כולה בסובבים אותה ובעבודה ומאבדת קשר עם עצמה. במסגרת השתתפותה בקורס סטיילינג תרפי של חובל רמון, נועה נחשפה לסגנונות לבוש שונים ובאחד מתרגילי הקורס התבקשה לעשות שינוי, גם אם קטן, בסגנון הלבוש שלה.
תחילה, היא בחרה להכניס צבעים יותר דומיננטיים ונועזים להלבשה התחתונה שלה. הדבר גרם לה להרגיש יותר נשית ונועזת. אט אט היא החלה לשנות גם את בגדיה: לשלב צבעים נוספים ולהשקיע בנראות. "השינוי החיצוני שעשתה הוביל תוך זמן לא רב לשינוי קוגניטיבי ורגשי, ונועה החלה לחשוב על עצמה אחרת", מספרת חובל רמון. "היא כבר תפסה את עצמה כאישה נועזת ואמיצה והרגישה חזקה ומרוצה יותר מעצמה. בהמשך, השינוי גם הקרין על הקריירה שלה כשהיא העזה להתמודד על תפקיד ניהולי בכיר יותר".
סיפורה של נועה, כך מדגישה לימור חובל רמון, הוא רק דוגמה אחת לדרך בה תרפיה באמצעות סטיילינג יכולה להשפיע באופן חיובי על הערך העצמי. "סטיילינג תרפי הוא כלי טיפולי מעצים, שעוזר לנו לצאת מאזור הנוחות ולהניע שינוי באמצעות הבגדים שאנו לובשים. הבגדים והאקססוריז הם כלים שיש להם השלכות. הבגדים אינם רק משנים את המראה החיצוני, בכוחם גם להשפיע על הסיפור הפנימי ולחולל שינוי בתפיסת העצמי. השינוי הזה מקרין על כל תחומי החיים ובכוחו להביא להגברת הביטחון העצמי, האהבה העצמית, החוסן האישי, ואף להביא לרווחה אישית, צמיחה מקצועית, הגברת התפוקה ועוד", אומרת חובל רמון.
הקשר בין הבגדים לבין התפוקה בעבודה
חובל רמון מטפלת בלקוחות פרטיים ובמקביל מנחה קבוצות בשילוב אומנויות (M.A). בנוסף, היא מעבירה הרצאות וסדנאות בחברות וארגונים להעצמת נשים באמצעות סטיילינג תרפי.
"תרפיה באמצעות סטיילינג מעודדת שוויון מגדרי במקום העבודה ומניעה נשים להתמודד על תפקידים בכירים. זאת על ידי העצמה, וחיזוק הביטחון ותחושת המסוגלות שלהן", היא מסבירה. "הסדנה מעודדת הלימה בין האישה החזקה שבפנים לבין מי שהיא מבחוץ, ומעודדת נשים להתלבש כמו אשת הקריירה שהן רוצות להיות, להעז ולהתמודד על תפקידים בכירים, וליצור את המציאות שלהן. גם הארגון או החברה יוצאים מורווחים. כשאישה מרגישה שטוב לה עם עצמה ושהיא מצליחה להביא את עצמה לידי ביטוי, אז גם התפוקה בעבודה עולה. ככלל, מחקרים מראים שיש קשר בין הבגדים שאדם לובש לעבודה והחיבור לבגדים האלה לבין התפוקה בעבודה".
חובל רמון מתייחסת לתקופה הנוכחית ומסבירה כי דווקא עכשיו, חשוב במיוחד לדאוג ולחזק את הנשים העובדות. "במקומות רבים הנשים מחזיקות את מקומות העבודה ואת הבית כי בני הזוג והקולגות מגויסים והעומס מאיים להכריע אותן. יש חשיבות עצומה לדאוג ל-well being שלהן, ודרך הסדנאות ניתן לבטא את הקושי וללמוד איך לתפקד באופן מיטבי", היא אומרת.
איך להניע תהליכים רגשיים אצל תלמידים?
פרט לארגונים ולחברות, חובל רמון פיתחה השתלמות ייחודית בסטיילינג תרפי לצוותים חינוכיים. "במסגרת ההשתלמות המוכרת במערכת גפ"ן של משרד החינוך (תוכנית 23030) אני מעניקה למורים, יועצים ומטפלים במערך החינוכי כלים להניע תהליכי שינוי אצל תלמידים באמצעות הבגדים שהם לובשים. הצוות החינוכי לומד כיצד לעזור לתלמידים להרגיש טוב יותר עם עצמם ולפתח חוסן באמצעות הבגדים", היא אומרת.
"בנוסף לתהליכים אישיים, ניתן גם לקדם אג'נדות אישיות וחברתיות בנושא דימוי גוף שהוא טעון ורגיש במיוחד בגילאים אלה. התלמידים והוריהם מושפעים מהמדיות החברתיות: הטיק טוק והאינסטגרם ויש חשיבות עצומה ללימוד קבלה עצמית ולהרחבה של מודל היופי, וגם את זה ניתן לעשות דרך הכלים של סטיילינג תרפי. ניתן להתייחס גם לאג'נדות חברתיות בתהליך הזה כמו קיימות באמצעות עידוד מסיבות בגדים, שימוש בבגדים ישנים באופן יצירתי ועוד, שהרי תעשיית הבגדים היא מהתעשיות המזהמות ביותר", היא מציינת.
לצוותים חינוכיים המשתתפים בהשתלמות הסטיילינג תרפי, יש אפשרות להמשיך לקורס הכשרה לסטייליסטיות חינוכיות טיפוליות. "מדובר בקורס ייחודי שבו עושים פרקטיקום ומקבלים תעודה כסטייליסטית חינוכית טיפולית", אומרת חובל רמון. "הוא מתקיים כרגע בפסג"ה טבריה ומיועד לכל הפסג"ות בארץ. זוהי פריצת דרך של ממש, והכשרה יחידה במינה שמאפשרת לצוותי ההוראה להוביל התפתחות אישית וצמיחה בבני נוער באמצעות בגדים וסטיילינג. גיל ההתבגרות הוא תקופה של התפתחות אישית משמעותית והשימוש בסטיילינג, כצינור טיפולי לבני נוער מתכתב עם העיסוק הטבעי שלהם בלבוש ומעודד השתתפות ומעורבות מצידם. זו הזדמנות לרכוש כלי רגשי-חינוכי לעבודה עם תלמידים ותלמידות ולהניע בהצלחה שינויים אישיים וחברתיים".
נוסף על מגוון הקורסים, בעקבות המלחמה בישראל פיתחה חובל רמון סדנה מיוחדת והרצאה בנושא "סטיילינג מנחם ככלי טיפולי". בסדנה זו היא מדברת על כוחם של הבגדים בעת הזו וכיצד ניתן לחוש באמצעותם תחושת יציבות וגם לשדר אותה לסובבים אותנו. "בתקופה מאתגרת זו אנו זקוקים לעוגן, ואנו יכולים להשתמש בכלים של סטיילינג תרפי כדי להתנחם, להתעודד, לקבל כוחות ולהגיע לתפקוד מיטבי. אנחנו יכולות להיות מנהיגות עבור המשפחה שלנו וגם בעבודה, לעבור את התקופה בצורה הטובה ביותר ולצמוח ממנה", היא מסבירה.
כמו כן, היא מציעה מספר טיפים שיעזרו לנו לשאוב כוחות ולהתחזק באמצעות הבגדים שאנו לובשים: "גם בתקופה הזאת ניתן לאזן את עצמנו ולהגיע לתפקוד מיטבי באמצעות הבגדים שלנו. לבשו את הבגד או את פריט הלבוש שמנחם אתכן, עוטף או נותן לכן להרגיש בטוחות, מוגנות או אהובות. לפעמים גם צעיף ואודם יעשו את העבודה ויתנו תחושה של חוזק".
בעניין זה היא מוסיפה כי "הבגדים עוזרים לנו לחזור לשגרה ולתפקד. שאלי את עצמך כל בוקר למה את זקוקה היום והתלבשי בהתאם: בין אם מדובר בבגד בצבע מרגיע או צבע ממריץ שנותן אנרגיה. חשוב להתלבש בקפידה כי יש לנו אחריות מקצועית, חברתית ואחריות אישית לילדים ולמשפחה. לבוש מודע מנחיל ערכים של חוסן ואחריות, מקרין שליטה, יציבות וחוזק ותורם לתחושת הביטחון שלנו ושל הסובבים אותנו".
"דרך הבגדים הרגשתי אסופה"
כבר מילדות נמשכה חובל רמון לאופנה ואקססוריז, וחקרה את הקשר בין בגדים ורגשות. "תמיד היה לי ברור שכשאני מתחברת למה שאני לובשת – אני מרגישה טוב. כילדה שנאלצה לעתים ללבוש גם בגדים שלא התחברתי אליהם, הדבר גרם לי להרגיש לא מחוברת לעצמי וראיתי איך זה משפיע על ההתנהגות שלי", היא משתפת. "הבגדים שלנו הם לא רק בגדים. הם חלק מאיתנו בכל רגע נתון והם מספרים את הסיפור שלנו, סיפור שיכול להשתנות כל הזמן. דרך הבגד אפשר לבטא חלקים שונים באישיות שלנו ולהעביר מסר".
"לפני יותר מעשור עברתי תקופה משברית בחיי האישיים. הבגדים שתמיד היו חלק מחיי, עזרו לי לעבור את התקופה הזו. הם היו ציר מארגן עבורי. התלבשתי באופן מודע כדי להרגיש טוב יותר, כדי לצלוח פגישה קשה או כדי להיות יותר רכה, ואוהבת לעצמי או לאחרים. דרך הבגדים הרגשתי מוחזקת ואסופה בימים שהייתי זקוקה לכך, ואני רואה שליחות בהעברת הכלים הללו הלאה", מסכמת חובל רמון.
לימור חובל רמון, מנחת קבוצות וסטייליסטית טיפולית
טלפון: 054-4953815
לפנייה במייל>>>
למעבר לפייסבוק
למעבר ללינקדאין
למעבר לאינסטגרם
בשיתוף לימור חובל רמון, מנחת קבוצות וסטייליסטית טיפולית
