ישנם אנשים שחושבים שהם יכולים להשיג את היעדים שהציבו בעצמם, אך רבים אחרים זקוקים לעידוד חזק יותר מכוח הרצון בלבד. יד מסייעת כמו זו שמספק מאמן יכולה לחולל שינוי. קיומו של אדם המספק תמיכה, הדרכה ועידוד הוא קריטי.
בהרבלייף, החברים העצמאיים שלנו חווים ממקור ראשון כיצד הקשרים החברתיים החזקים שהם בנו עם לקוחותיהם מסייעים בהשגת יעדי הבריאות שלהם ומאפשרים להם לחיות חיים בריאים יותר. מרכז הרווארד לחקר אוכלוסייה ופיתוח מצא כי אנשים עם יחסים חברתיים משמעותיים נוטים לאמץ התנהגויות בריאותיות טובות יותר הכוללות שמירה על תזונה בריאה ופעילות גופנית. עם זאת, אין "מידה אחת שמתאימה לכולם" כשמדובר בתזונה או בכושר.
החברים העצמאיים של הרבלייף משתתפים באופן קבוע בהדרכות שמעבירים מומחי התזונה, הכושר והקואצ'ינג שלנו, ורוכשים את כל הכלים שמאפשרים להם להמליץ על תוכנית תזונה ופעילות גופנית מותאמת אישית שתסייע ללקוחותיהם בהשגת יעדי הבריאות שלהם. התוכנית לניהול משקל עשויה לכלול שייק תחליף ארוחה פורמולה 1 שמהווה ארוחה בריאה, מבוקרת קלוריות המכילה חלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים ותרכיז משקה אלוורה שמסייע בשמירה על תפקוד תקין של מערכת העיכול.
ארבע דרכים בהן החברים העצמאיים שלנו עוזרים לאנשים לאמץ אורח חיים בריא יותר:
עבודתם של החברים העצמאיים שלנו משלבת כמה היבטים חשובים: שקיפות, העצמה ושינוי תפיסה. זוהי גישה אישית המבוססת על מערכות יחסים שמסייעת ללקוחות להשיג תוצאות מחוללות שינוי. הנה כמה מהדרכים בהן החברים העצמאיים שלנו פועלים בקהילות שלהם:
אימון לקוחות והצבת יעדים ברורים וניתנים להשגה
החברים העצמאיים של הרבלייף עברו הכשרה שמאפשרת להם לסייע ללקוחותיהם בהצבת יעדים ואבני דרך ברי-השגה בכל הנוגע לשינוי הרגלים. הם עוזרים ללקוחותיהם לרכוש ביטחון, אחד המרכיבים החשובים ביותר בהשגת יעדי הביצועים שלהם. ביטחון הוא כוח רב-עוצמה המניע את האדם לפעולה וגורם לו להתמיד למרות המכשולים. המפיצים מבינים שביטחון מורכב מניצחונות קטנים שיכולים לסייע בשמירה על המוטיבציה לאורך מסע הבריאות והוולנס שלהם.
סיוע בזיהוי דפוסי התנהגות והגישות הטובות ביותר המותאמות לצרכים האישיים
לעיתים, גישה לא בריאה לתזונה או כושר נעוצה בהרגלים גרועים. חבר עצמאי מנוסה יכול לזהות דפוסים שהלקוחות עשויים שלא להבחין בהם ולסייע להם לזהות את הגישה הטובה ביותר עבורם. כמו כמו כן, הם עוזרים ללקוחות ליצור הרגלים חדשים כחלק מאורח חיים חדש שיוביל אותם להיות הגרסה הטובה והבריאה ביותר של עצמם.
החדרת מוטיבציה ואחריות
אחת הסיבות העיקריות לכך שקשה לשמור על מוטיבציה היא ששינוי כרוך במתח. מתח עלול לגרום לכם להרגיש תסכול, עייפות או חרדה. תחושות אלו עלולות להפוך לדלק של הרס עצמי ולגרום לכם לאבד את המוטיבציה. חבר עצמאי של הרבלייף יתמוך, יעודד ויניע את לקוחותיו להישאר על המסלול ולשמור על מיקוד. עבור רבים, העובדה שיש מישהו שהם חייבים לו 'דין וחשבון' – היא מה שמניע אותם לפעול.
התגברות על אמונות מגבילות
אמונות מגבילות כמו "אין לי את המשמעת הנדרשת כדי להתאמן באופן קבוע" או "אין לי את כוח הרצון כדי לאכול בריא" יכולות לעכב אותנו מלהגיע למקום אליו אנחנו רוצים להגיע. חברים עצמאיים של הרבלייף יכולים לעזור ללקוחותיהם להכיר בכך שיש להם את היכולת והאחריות לקחת בעלות על מעשיהם ולהניע אותם להתקדם, במקום להרגיש שהם נשארים מאחור.
יד מסייעת יכולה לחולל שינוי כאשר מנסים לנהל חיים בריאים יותר. קשה ליצור הרגלים טובים, כך שהעובדה שיש סביבכם קהילה או מנטורים תומכים עשויה להיות קריטית. ערך מוסף זה הוא הסיבה לכך שהמוצרים שלנו זמינים לרכישה רק באמצעות חברים עצמאיים, מכיוון שיש הרבה יותר במסע הבריאות מאשר רכישת מוצרים מקמעונאי או חיפוש ייעוץ תזונתי באינטרנט.
חיבור אישי לא רק יספק הנחיות ברורות ותוכנית מותאמת אישית ייחודית לכל אדם, אלא יציע גם תמיכה חברתית, מוטיבציה, עידוד ומחויבות.
הכותב הוא מנהל בריאות ותזונה ראשי בחברת הרבלייף
