בשנים האחרונות הולך וגובר השימוש במונח "היגיינת שינה", כחלק מהמודעות הגוברת להשפעה של איכות השינה על איכות החיים הכללית. מחקרים רבים מראים כי יש קשר ישיר בין שינה מספקת ואיכותית לאיכות חיים טובה יותר — פיזית ונפשית. בין מכלול הגורמים המשפיעים על איכות השינה קיימת גם היגיינת השינה. למה הכוונה? היגיינת שינה כוללת את ההרגלים בסדר היום אשר נועדו להקל על שינה טבעית, כמו הקפדה על פעילות גופנית, תפריט מאוזן ועוד. עוד מתייחס המונח לסביבת השינה — החדר שבו אנחנו ישנים, הטמפרטורה שבו, התאורה, הלחות וגם כלי השינה שלנו.
חברת elvy.ai הוקמה במטרה לאפשר לאנשים לישון טוב יותר על ידי שיפור היגיינת השינה שלהם, תוך מתן דגש על שיפור סביבת השינה והתאמתה לצרכים של כל אחד ואחת. החברה הוקמה ב–2021 על ידי שלושה שותפים — אור הראל, עודד ברושי וד"ר יוני מנור. "אנחנו חברה שפועלת בתחום ה-Sleep tech", מגדירים הראל וברושי את פעילותה. "המטרה שלנו היא לפתח טכנולוגיות שיסייעו לאנשים להגיע לשינה איכותית ועמוקה על ידי פתרון של בעיות חיצוניות בסביבת השינה".
לנטרל את ההפרעות
הפתרונות של החברה מכוונים להתמודד עם הפרעות חיצוניות, שהראשונה בהן היא נוכחות הטלפון הסלולרי בסביבת השינה והשימוש בו, וכן טמפרטורה לא מותאמת, תאורה, רעש ואלמנטים נוספים הגורמים להפרעות בשינה. הפתרון הראשון שפיתחה החברה הוא מטען לטלפונים ניידים החוסם 95% מהקרינה האלקטרומגנטית הנפלטת מהמטען ומהטלפון, ובכך מבטיח שינה איכותית יותר. "הרעיון להקמת elvy.ai ולתחילת העיסוק בהשפעות של הטענת טלפון סלולרי בסמוך למיטה הגיע מבעיה שבה נתקל אחד הפאונדרים שדאג לאישתו, שהיתה מטעינה את הטלפון ליד המיטה בלילה. הוא חשש שהדבר משפיע על איכות השינה שלהם. רבים משתמשים בטלפון הנייד כשעון מעורר ולכן משאירים אותו בחדר השינה ואף מטעינים אותו בלילה. בזמן הטענת הטלפון נפלט שדה אלקטרומגנטי, והוא פוגע בוויסות של גלי האלפא במוח. הפגיעה הזו מפריעה לאנשים להגיע לשינה איכותית", מסבירים ברושי ואור. כאמור, המטען של החברה חוסם בצורה משמעותית את השדה האלקטרומגנטי וממחקר משתמשים פנימי שביצעה Elvy.ai עולה כי בקרב כ–87% מאלה שהשתמשו במטען נרשם שיפור משמעותי באיכות השינה.
מבט שונה על חדר השינה
לצד המטען הייחודי שלelvy.ai , שכבר זמין לרכישה בצפון אמריקה, אירופה וישראל, מפתחת החברה מוצר חדש שימפה את מפת הצרכים האישית של כל משתמש ויתאים את סביבת השינה שלו לצרכים האלו. "המוצר החדש של החברה, אשר נמצא בפיתוח, ינטר את מה שקורה בחדר השינה שלנו ואת מה שקורה לנו בעת השינה", אומרים ברושי ואור. "הרעיון הוא לתת לאנשים כלים פרקטיים כדי לפתור בעיות בסביבת השינה שלהם ולשפר את איכות השינה שלהם. כבר היום כ–10% מהאמריקאים משתמשים במוצרים המנטרים את איכות השינה שלהם. הנדבך החסר הוא כיצד לשפר את הביצועים שהשעון משקף לי". לדבריהם, בהתאם לנתונים האישיים הנאספים מ-Apple Watch ומכלי ניטור דומים ניתן לייצר את מפת הצרכים של כל משתמש. "אנחנו יודעים, למשל, שחום הגוף של נשים משתנה בהתאם למחזור ולביוץ, ולכן בלילות מסוימים הן עלולות לסבול משינה פחות איכותית אם הטמפרטורה בחדר השינה לא מותאמת", הם מציינים. "בשלב ראשון המוצר יספק המלצות המתבססות על המידע האישי שייאסף, למשל: 'אנו רואים שבלילות שבהן הצלחת לעזוב את הטלפון 25 דקות לפני הכניסה למיטה הליך ההירדמות היה מהיר יותר ושנת ה-REM איכותית יותר'. בהמשך המוצר עתיד להתממשק עם המערכות השונות בחדר השינה ולשלוט בכל המשתנים שמשפיעים על השינה בתוך החדר, כמו תאורה, טמפרטורה, לחות ועוד — כל זאת במטרה להעניק למשתמשים שלנו את שנת הלילה הטובה והאיכותית ביותר שניתן".
בשיתוף elvy.ai
