"התמודדות עם מצבי משבר זה משהו שמאפיין את העבודה שלי בתחום דיני המשפחה והגירושין מעל לשני עשורים", מספרת עו"ד מתת פלסנר המתמחה בתחום דיני המשפחה, הגישור והגירושין. "המשברים הם חלק בלתי נפרד משגרת חיינו כמי שעוסקים בתחום כל כך רגיש ומורכב שכולו דיני נפשות. אנחנו מורגלים בליווי של אנשים בתקופות שהן מהסוערות שיש. זה לא קל אבל כשמצליחים זה מאוד מתגמל. על אף הניסיון עתיר השנים בהתמודדות עם מצבי משבר של אחרים, ישנו קושי מיוחד בהתמודדות עם מלחמה ומצב חירום מן הקשים שידענו בתולדותנו. הייתי חיילת בצה"ל בזמן מלחמת המפרץ לפני מספר עשורים והתמודדתי עם האתגרים שהביאה עימה תקופת הקורונה, אבל דבר לא מכין אותך להתמודדות עם מה שאנו חווים בחודש וחצי האחרון מאז השבעה באוקטובר".
תוכלי לשתף בהתמודדות שלך מאז שפרצה המלחמה?
"אין ספק שהמלחמה שפרצה, הטבח הנורא שאירע, החטופים וההרוגים הרבים הם אירועים שנתקשה לעכל ולהבין, וזה יישאר חלק ממי שאנחנו כאומה לתמיד. זה אירוע חריג וקשה מאין כמותו שעדיין נוכח באופן מלא בחיינו ומשפיע על ההוויה שלנו בכל רגע וגם לטווח הארוך. ברמה האישית, לקח לי, כמו לרבים אחרים, כשבועיים כדי להתחיל לנסות להבין מה בכלל קורה פה. הרגשתי שאני מתעוררת כל יום מחלום רע ומקווה שזה היה רק חלום ולא מציאות חיים חדשה. אני אמא לשתי חיילות שמשרתות בצה"ל בימים אלו ומעולם לא יכולתי לדמיין שהן יהיו בצבא בזמן מלחמה. אחת מהן היא לוחמת ביחידה קרבית מיוחדת שעושה לילות כימים בעבודה קשה ומאומצת. זה מדיר שינה מעיניי וכל צעד מלווה בדריכות וחשש".
איך מתנהל המשרד שלך בימים אלו?
"בימים הראשונים של המלחמה, היינו בבית. הרגשתי שזה הדבר הנכון. העבודה מהבית סייעה גם להתמודדות עם כל מה שעלה ונכח בחיינו באותם רגעים. הבנתי שמשרדים רבים הוציאו את העובדים לחל"ת וחוסר הוודאות ששרר גרם לאנשים לעשות צעדים מרחיקי לכת. הרצון שלי היה לשמור על הקיים עד כמה שניתן. אני חשה אחריות גדולה כלפי העובדים שלי וניסיתי לעשות כל שניתן על מנת לשמור על שגרה שתהיה מותאמת למצב החדש, עם מינימום של שינויים. במשרד יש צוות מדהים, שמוכיח את עצמו מדי יום ולאורך כל הדרך. אין ספק שבורכתי ואני אסירת תודה על כך. כיום, אנחנו מנסים להתנהל באופן שיחזיר אותנו לשגרה שאנחנו מכירים. אנחנו עושים כל מאמץ לסייע למי שזקוק לכך בעולם שלנו של דיני משפחה וגירושין. מאז שהמלחמה פרצה אני מנסה ביתר שאת להוביל הגעה להסכמים וסיום של מערכות ממושכות שמתנהלות בבתי המשפט. כשמלחמה מתנהלת בחוץ, כדאי לנסות לסיים את המערכה שבבית בדרכי שלום לטובת הצדדים והילדים. לעזור לאחרים זו השליחות שלי והיום יותר מתמיד".
חוסן מנטלי ועשייה במצבי משבר
עו"ד פלסנר מאמינה בבנייה של חוסן מנטלי לצד יכולות וכישורים אחרים. "בתקופות משבר, ההבדל בין אנשים שמתמודדים באופן מיטבי לבין מי שנכנס לקפאון ולא מסוגל לתפקד, קשור בין היתר לחוסן המנטלי שלנו. חשוב לזכור, שהמשבר יחלוף בסופו של דבר, גם אם זה יקח עוד זמן וכדאי לנסות לשמור, ככל הניתן, על חיוביות ואופטימיות. בניית חוסן מנטלי זה לא דבר שקורה ברגע. מדובר בשנים של עבודה מאומצת וגם ניסיון חיים מצטבר של אירועים וחוויות שעברנו וכנראה שגם נולדים עם זה. לכך אפשר להוסיף גם לימוד והעלאת המודעות על ידי קריאת ספרים, השתתפות בקורסים וסדנאות. והחשוב ביותר זה – ליישם! אם זה נשאר רק רעיון בתאוריה, זה פחות יעזור בשעה קשה. מי שחווה בתקופה הזו גם קשיים בבית ובזוגיות בהחלט נמצא במצב לא פשוט ואנחנו כאן כדי לסייע ככל שניתן. לעזור לאחרים בונה גם את החוסן האישי שלנו".
"דבר נוסף שעוזר לי בהתנהלות היומיומית שלי, ובמיוחד בתקופות מאתגרות, הוא להיות בתנועה. בשבועות האחרונים חזרתי לשלושה אימוני ריצה בשבוע וגם לשיעורי יוגה. זה עוזר לי לשמור על מיקוד וחיוביות, לאזן את העשייה האינטנסיבית במשרד, לשמור על אנרגיה גבוהה ולהעלות את המורל. אני מרגישה יותר טוב כשאני מתאמנת באופן קבוע ומסודר – פיזית ומנטאלית. זה נכון תמיד ולא רק במצבי משבר. שמירה על שגרת אימונים עוזרת גם בשיפור היכולות והביצועים בתחומי חיים אחרים. זה מעלה את התפקוד והיכולות בכל תחום וגורם לתחושת מסוגלות גבוהה יותר ושמחת חיים. לאחר אימוני ריצה אני מרגישה שהכל אפשרי ולכן אני כל כך בעד".
ריצה להשבת החטופים
במקביל לעשייה האינטנסיבית במשרד עורכי הדין שבבעלותה, משתתפת עו"ד פלסנר בשבועות האחרונות במיזם ריצה להשבת החטופים. "זה החל מריצה חברתית שיזם מאמן הריצה שלי שלו ברוש וגדל למימדים משמעותיים של אלפי אנשים, שבוחרים להגיע בכל סוף שבוע בשש בבוקר לנמל תל אביב, לשיר את התקווה ולצאת יחד לריצה למטרה נעלה. זה מרגש לראות כל כך הרבה אנשים שאכפת להם ויוצאים מגדרם להגיע ולקחת חלק בפעילות ספורטיבית להעלאת המודעות לסוגיית החטופים".
"מאז שפרצה המלחמה, אני מכינה מדי שבוע אוכל חם לחיילים. זה המעט שאני יכולה לעשות בתקופה הזו וזו עשייה מרחיבת לב. הידיעה שפלוגה של חיילים יצאה להתרעננות מלחימה ממושכת וזוכה לארוחה חמה מסבה לי אושר גדול ואני אסירת תודה על כך. התנדבות ועזרה לאחר תמיד היו קרובים לליבי ואני חושבת שלתת זה הכי לקבל. כשנותנים מכל הלב מקבלים פי כמה".
"לסיכום, מה שעוזר לי בתקופה כזו של חוסר יציבות זה לייצר שגרה קבועה עד כמה שניתן. אני אוהבת לגוון ולחדש ובכל זאת שגרה זה אחד הדברים שעוזרים לי בבניית תחושה של וודאות וביטחון, שאבדו לנו לאחרונה. שגרת עבודה ואימונים לצד התנדבות ועזרה לאחרים, עוזרים לי לצלוח את התקופה הזו ולשמור על חיוביות בתקווה לעתיד טוב יותר".
>>> לאתר החברה
בשיתוף עו"ד מתת פלסנר
