בכנס השנתי של האיגוד לרפואת עור השיב אחד מהפרופסורים לשאלה - באיזה קרם הגנה כדאי להשתמש? "בשום קרם", והוסיף: "יש להימנע לחלוטין מחשיפה לשמש". מטרתו היתה להדגיש שמסנן קרינה איכותי ככל שיהיה, אינו מהווה חומה בצורה להגנה מוחלטת.
השימוש בתכשירי ההגנה מוכרח להיות קפדני ומודע. יש למשוח אותם על העור זמן מה לפני החשיפה לקרני השמש (המוצר הופך פעיל רק לאחר כרבע שעה ממריחתו) ויש לחדש את המריחה כל שעתיים.
"בכל יציאה לשמש חשוב להגן על האזורים שאינם מוגנים ע"י כובע, בגדים, משקפי שמש וקרם הגנה עם מקדם הגנה 30 או יותר", פוסקת ד"ר נורית הראל, יו"ר משותף בתשלובת ד"ר פישר ומבארת: "המלצת איגוד רופאי העור האמריקאי היא להשתמש במקדם הגנה SPF 30 ומעלה המספק 97% הגנה מפני קרני השמש UVB ומכיוון שרובנו לא מורחים את הכמות המומלצת, מומלץ להשתמש במקדמי הגנה גבוהים יותר".
גובה ה-SPF - לא מה שחשבתם
בניגוד למה שחושבים, אין יחס ישיר בין המספרים הגבוהים להגנה גבוהה יותר. SPF 30 מסנן כ-97% מקרינת ה-UVB לעומת 93% שמקנה תכשיר SPF 15, בעוד ש-SPF 50 יגן בפני 98% מקרני ה-UVB כלומר היחס בין 30 ל-50 הוא תוספת של אחוז אחד בלבד, ומקדמי הגנה שמעל ל-50 מספקים למעשה את אותה ההגנה בדיוק.
התכשירים נחלקים לשתי קטגוריות: כימי (אורגני) או מינרלי (פיזיקלי). המינרליים יקרים יותר, פחות נעימים למריחה ונוטים לצבוע את העור בגוון לבן. מנגד, יש מי שדוחים את התכשירים הכימיים משום שהם מכילים אוקסיבנזון.
בשנים האחרונות הועלו טענות שחלק מהכימיקלים, לרבות האוקסיבנזון מזיקים לבריאות. רכיבים נוספים שחשודים כמזיקים הם הרטיניל פלמיטט והרטינול - נגזרות של ויטמין A שבשילוב עם חשיפה לשמש גורמות לשחרור של רדיקלים חופשיים שיוצרים נזקים לדנ"א.
החומרים האורגניים מספקים הגנה כימית, אך הבעיה היא שהם מתפרקים בחשיפתם לאור והופכים כאמור לרדיקלים חופשיים, ולכן עלולים לגרום לאורך זמן לנזקים כמו פיגמנטציה.
"מסנני הקרינה הכימיים והפיזיקליים מגנים על העור בדרכים שונות", אומרת רונית שגב, מנכ"לית ביופור. "במסנן הקרינה המינרלי יש בעיקר אבץ אוקסיד וטיטניום אוקסיד, חלקיקים שנשארים על פני שטח העור ומחזירים את קרני ה-UV. מסנן קרינה כימי מכיל מרכיבים שמאפשרים לקרני ה-UV להיכנס לתוכם, ובמגע נוצרת תגובה כימית שבה האור הופך לחום. חשיפה לקרינת UV גורמת לסטרס, לדלקת ולמגוון תהליכים מזיקים המאיצים את הזדקנות העור, ולכן חשוב שהתכשיר יכיל מרכיבים אנטי דלקתיים ומרגיעים כמו תה ירוק, הממליס, קלנדולה, קמומיל, סקוולאן, אלוורה וויטמין E".
באיגוד רופאי העור האמריקאי אין העדפה ברורה לתכשיר כימי או מינרלי. הארגון סבור שמה שבאמת חשוב הוא שהתכשיר יהיה בעל SPF 30 ומעלה, עם טווח הגנה רחב ועמיד למים.
יצוין, רוב התכשירים המתקדמים היום הם למעשה שילוב של כימי ומינרלי. אולם אם יש לכם עור רגיש הנוטה לאלרגיות, הפיזיקלי (מינרלי) הוא כנראה הבחירה הטובה יותר. מסנני הקרינה הכימיים נוטים לגרום ליותר דלקות בעור. גם אם העור נוטה לאקנה, המסננים המינרליים טובים יותר, מכיוון שהם פחות קומדוגניים.
ד"ר הראל מסכמת: "תכשיר ההגנה הטוב ביותר הוא התכשיר שהצרכן ישתמש בו באופן ראוי ובהתאם לכמות הדרושה. לצרכנים שונים העדפות שימוש שונות ובשנים האחרונות ישנה מגמה של פרסונליזציה בתכשירי ההגנה והתאמתם לאדם, לגיל, לסוג העור, לפעילות שהוא מבצע". "על כן", מוסיפה הראל, "לנשים, לגברים, למתבגרים, לספורטאים ולילדים מומלץ להשתמש בתכשירי הגנה בעלי מסנני קרינה אורגניים, ואילו לתינוקות, לאנשים בעלי עור רגיש ולעוסקים בספורט ימי מומלץ יותר להשתמש בתכשירים המבוססים על מסנני קרינה מינרלים בלבד".
