מחקר חדש: רוצים לישון טוב? עבדו מחוץ למשרד - גלובל - TheMarker
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן

מחקר חדש: רוצים לישון טוב? עבדו מחוץ למשרד

מסקר שנערך בארה"ב עולה כי שוטרים וכלכלנים נמצאים בתחתית רשימת זמן השינה הממוצע; העובדים שישנים הכי טוב הם דווקא היערנים

תגובות

מחקר שנערך בארה"ב על ידי הרשות הלאומית לבריאות מוכיח כי דווקא מי שלוקח את העבודה הביתה – ישן טוב פחות בלילה. לפי המחקר, שבדק את משך השינה הממוצע לפי מקצועות, אם אתם רוצים לישון טוב - כדי לכם לעבוד מחוץ למשרד.

במקום הראשון ברשימת המקצועות עם הכי מעט שינה נמצאים עובדי סיעוד המטפלים בחולים בביתם. הם ישנים בממוצע 6 שעות ו-57 דקות בלילה. בהמשך רשימת העובדים חסרי המנוח ניתן למצוא עורכי דין שישנים בממוצע 7 שעות; שוטרים שישנים 7 שעות ודקה, רופאי משפחה, פרמדיקים, כלכלנים, עובדים סוציאליים, מתכנתי מחשבים ומזכירות ש-7 שעות ו-8 דקות בממוצע על לילה מאפשרות להן להמשיך לתפקד באופן מיטבי.

אבל אם אתם רוצים לישון טוב ואתם עובדים באחד המקצועות שהוזכרו למעלה, כדאי שתשקלו הסבה מקצועית לעבודה קצת פחות מלחיצה, או סתם מקצוע שעל פי הסקר העוסקים בו נהנים מזמן שינה ארוך יותר. לפי הסקר, דווקא מורים נהנים מזמן שינה ממוצע של 7 שעות ו-12 דקות – בדיוק כמו טייסים ומהנדסים. ספורטאים ועובדי בנייה ישנים בממוצע 7 שעות ו-13 דקות; ספרים מצליחים לישון 7 שעות ו-16 דקות ויערנים נהנים ממשך השינה הארוך ביותר על פי הסקר ומצליחים לישון במשך 7 שעות ו-20 דקות.
 



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר TheMarker

סדר את התגובות

כתבות ראשיות באתר

כתבות שאולי פיספסתם

*#