לא הצלחתם לשמור על הדיאטה? תאשימו את הגוף שלכם - גלובל - TheMarker
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן

לא הצלחתם לשמור על הדיאטה? תאשימו את הגוף שלכם

מחקר חדש מגלה כי שמירה על דיאטה לאורך זמן היא משימה כמעט בלתי אפשרית, שכן הגוף מאמץ נורמות התנהגות של הרעבה

2תגובות

ג'וזף פרויטו עוזר במשך שנים לאנשים להפחית ממשקלם. "ניו יורק טיימס" מדווח כי פרויטו, רופא באוניברסיטת מלבורן באוסטרליה, גילה שבמקרים רבים הוא אכן מצליח במשימתו ומטופליו מצליחים להפחית ממשקלם בשיטות שונות. הבעיה מתעוררת כאשר כמעט תמיד, תוך חודשים או שנים, המשקל עולה חזרה.

כל מי שניסה להפחית ממשקלו יודע כי החלק הקשה הוא שמירה על המשקל ומניח לרוב כי הקילוגרמים חוזרים עקב חוסר משמעת או כוח רצון. פרויטו חשד כי ישנה סיבה נוספת וערך מחקר בנושא. בתחילת 2009 גייס פרויטו 50 גברים ונשים שרובם הצליחו לשמור על משטר הדיאטה הקשוחה שהנהיג, שכללה 500-550 קלוריות ביום. לאחר 10 שבועות איבדו הנבדקים 13.5 ק"ג בממוצע.

לאחר מכן, 35 מהנבדקים ששרדו את המשטר, הפסיקו אותו וקיבלו במקום ייעוץ דיאטני כיצד לשמור על משקלם. לאחר כשנה, הנבדקים העלו כ-5 ק"ג בממוצע ודיווחו כי הם מרגישים רעבים יותר וכי הם מתעסקים באוכל הרבה יותר מאשר לפני הדיאטה.

תגלית החוקרים עסקה בתפקודי הגוף לאחר תקופת הדיאטה. אפילו שנה לאחר הניסוי, תפקודי הגוף, ובתוך כך רמות ההורמונים הקשורים לתחושת הרעב בגוף, היו כשל אנשים מורעבים, כאשר הגוף מנסה לפצות על אובדן המזון כל הזמן. לפי כותרת המאמר ב"טיימס", במקרים רבים הגוף יכול לפתח סממנים של הפרעות אכילה לאחר הפחתת המשקל.

במחקר שנערך בארה"ב נמצאים במעקב 10,000 אנשים (מעל גיל 18) שהפחיתו לפחות 13.6 ק"ג ממשקלם ושמרו על המשקל למשך יותר משנה. טארה פרקר-פופ, מחברת המאמר ב"ניו יורק טיימס", סיפרה על אחת מ"בנות המזל" שהצליחו לשמור על המשקל הנמוך. מדובר באשה כבת 66 שהפחיתה 61 ק"ג ממשקלה ושמרה על התוצאה במשך 5 שנים. האשה דיווחה לפופ כי היא "תמיד מודעת לאוכל", שוקלת עצמה מדי בוקר, שוקלת את כל המזון שלה, רושמת כל דבר שנכנס לפיה, סופרת כל קלוריה או חלבון שנכנס לפה, מתאמנת בין 100-120 דקות 6 או 7 ימים בשבוע, מחשבת בדיוק כמה קלוריות היא שורפת במהלך אימון ונמנעת ממזון מהיר, לחם, פסטה ומוצרי חלב.



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר TheMarker

סדר את התגובות

כתבות ראשיות באתר

כתבות שאולי פיספסתם

*#