כמה שווים חלומות פז? מגפת חוסר השינה במספרים

זה לא סתם מעצבן. לנדודי שינה יש גם מחיר כלכלי ובריאותי ממשי - וכבד

נעם בוקסבאום
נעם בוקסבאום
נעם בוקסבאום
נעם בוקסבאום

על אף שכולנו ישנים – ומשקיעים בכך כשליש מחיינו, אם אנחנו ישנים מספיק שעות – התהליך היומיומי הזה הוא עדיין תעלומה. למדענים אין תשובה מלאה לשאלה מדוע בכלל אנחנו צריכים לישון, אם כי ההסברים החלקיים משכנעים למדי, וכוללים ניקוי של המוח מרעלנים, חידוש רשת הקשרים בין תאי עצב במוח, באופן שמשפר את יכולת הזיכרון, וחיזוק מערכת החיסון.

תגובות