הראש צעיר. ומה עם הגוף? - מגזין TheMarker - TheMarker
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן
בריאות

הראש צעיר. ומה עם הגוף?

בדיקת דם חדשה תסייע לקבוע את הגיל הביולוגי שלכם, אבל יש דרכים נוספות לעשות זאת - וגם לנסות להוריד אותו מעט

גיל כרונולוגי הוא רק מספר, שלא תמיד מלמד על המצב הפיזיולוגי שלנו. קחו למשל את כוכב הכדורגל כריסטיאנו רונאלדו. בסרט תיעודי על חייו הוא טען כי גילו הביולוגי הוא 23, אף שלפי תעודת הלידה, הוא בן 33. רונאלדו לא התלוצץ. אם בוחנים את המדדים שלו, בין היתר אחוז השומן בגופו ומסת השריר, אפשר להבין כיצד הוא הגיע למספר הזה.

עם זאת, לא צריך להיות ספורטאי בסדר הגודל של רונאלדו כדי להוריד מעט את הגיל הביולוגי שלנו. להבדיל מהגיל הכרונולוגי, המייצג את מספר השנים שחלפו מאז שנולדנו, הגיל הביולוגי מתאר את מצב הגוף מבחינת תפקודי המערכות השונות בו. יש לא מעט אנשים שהגיל הביולוגי שלהם גבוה מהגיל הכרונולוגי, ולהם מומלץ במיוחד להתאמץ ולשנות את המצב, המעלה את הסיכון שלהם לחלות ואף למות מוקדם יותר מבעלי גיל ביולוגי צעיר יותר.

עשרות מחקרים מהשנים האחרונות ביקשו לספק נוסחה לחישוב הגיל הביולוגי, ועשרות מחשבונים מנסים, בסיוע חישוב מתמטי כזה או אחר, לקבוע את הגיל "האמיתי". לאחרונה פורסם שחוקרים מאוניברסיטת ייל הצליחו, לטענתם, לפתח בדיקת דם שיכולה לסייע בקביעת גיל ביולוגי. המדענים ניתחו נתונים של 10,000 אנשים שהשתתפו בסקר הלאומי לבריאות ותזונה בארצות הברית בין 1988 ל־1994, כדי לקבוע אילו פרמטרים בדם יכולים לשמש להערכת גיל ביולוגי וסיכון לתמותה.

לאחר שנקבעו תשעת הפרמטרים החשובים ביותר, נבחנה קבוצה נוספת של 11 אלף משתתפים בין 1999 ל־2010, ואותן מסקנות הוצגו. נמצא כי חלק מהגורמים הקליניים החשובים לקביעת הגיל הביולוגי הם ספירה של תאי דם לבנים, רמות גלוקוז ורמות אלבומין (חלבון שנוצר בכבד). כדי להגיע לגיל הביולוגי צורפו למדדים אלה גם היסטוריה רפואית ואורח חיים.

המדענים בטוחים כי פיתוח בדיקת הדם החדשה משמעותי לעתיד הרפואה, שכן היא תאפשר לטפל באנשים לפני שהמחלות באות לידי ביטוי. הבדיקה עשויה לסייע לאנשי רפואה לעודד מטופלים לבחור באורח חיים בריא שיכול להשפיע באופן חיובי על תוחלת החיים שלהם עוד לפני שהם מתחילים לסבול ממחלות קשות, וכן לעזור בהאטת תהליך ההזדקנות.

"בדיקות דם הן מדד חדש יחסית לקביעת גיל ביולוגי, ויש כבר כמה מחקרים שנערכו בנושא והתייחסו גם למדדים נוספים בדם ובשתן, לרבות בדיקות גנטיות", מסביר פרופ' יובל חלד, מומחה בפיזיולוגיה של המאמץ וראש התוכנית לתואר שני בחינוך לפעילות גופנית ובריאות במכללת סמינר הקיבוצים. "ככל שהגיל הביולוגי נקבע על־ידי יותר מדדים, כך יש סיכוי שהוא יהיה אמין יותר, וישמש כלי עזר משמעותי לשינוי".

לדברי חלד, יש כמה מדדים לאבחון הגיל הביולוגי – ובראשם הגיל הכרונולוגי, שהוא הבסיס להשוואה. לאחר מכן נבחנת ההיסטוריה הרפואית של האדם, שימוש בתרופות, אורח חיים לרבות עישון, תזונה ותדירות ביצוע פעילות גופנית, אחוז שומן גוף ועוד.

מדד נוסף קשור לתורשה – הורים שלקו בסרטן, או סובלים מגיל צעיר מבעיות לב או מחלות אחרות – מעלים את הגיל הביולוגי של צאצאיהם, שכן הם חושפים אותם לתחלואה. לצד תוצאות בדיקות דם כמדד, קיים גם מדד גנטי: באמצעות מיפוי של כ־150 גנים ידועים אפשר לכמת את הסיכוי של אנשים לפתח מחלות. בעתיד צפויים להתווסף עוד מדדים.

חלד מבקש להדגיש שני מדדים מוכרים פחות – הפסיכולוגי והסוציאלי. לדבריו, ייתכן שאדם בריא בגופו אבל סובל מחולשה נפשית, קוגניטיבית וחברתית – מה שמעלה את הגיל הביולוגי שלו ועלול להשפיע בעתיד על מכלול מדדים נוספים. "אם אני לוקח מחשבון שמתייחס כמעט לכל המדדים אני עשוי לקבל תוצאה אמינה יחסית, שתגדיר מה הגיל הביולוגי שלי", מסביר חלד. "מה שחשוב הוא שכמעט כל הפרמטרים ניתנים לשינוי – מרמות השומן בגוף ועד המצב הנפשי".

לדבריו, הגדרת הגיל הביולוגי יכולה להיות כלי עזר משמעותי. "כשאומרים למטופל, 'אם תשנה את הרגליך תוכל להפחית את הגיל שלך – במקום להיות בן 45 תהיה בן 35' – זה בהחלט יכול להניע אותו לפעולה, הרבה יותר מאשר אמירה כמו 'אתה שמן' או 'סובל מדיכאון'. הרי כולנו רוצים להיות צעירים יותר".

גיל ביולוגי



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר TheMarker

סדר את התגובות

כתבות ראשיות באתר

כתבות שאולי פיספסתם

*#