עניים גם בשעות שינה - מגזין TheMarker - TheMarker
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן

עניים גם בשעות שינה

מחקר חדש מראה שאי שוויון מתבטא גם בשינה גרועה, ובארצות הברית הבעיה הזאת חמורה במיוחד אצל שחורים והיספאנים

שינה טובה היא אחד הגורמים המשפיעים על איכות החיים והבריאות הפיזית והנפשית שלנו. מחקרים רבים הצביעו על חשיבותה הרבה של השינה למערכת החיסונית ועל תרומתה לתפקוד המוח, שעובר תהליך ניקוי בזמן השינה. המרכיב המרכזי בשינה הוא אורכה – ככל שהשינה קצרה יותר, כך הנזק עלול להיות גדול יותר. גירעון שינה עלול לגרום נזק משמעותי לתפקודנו התקין. בטווח הקצר יש לו השלכות כמו חוסר ריכוז, ביצועים נמוכים בעבודה, מצב רוח ירוד וירידה בתקשורת הבינאישית; בטווח הארוך, המחסור בשינה מגדיל את הסיכוי ללקות במחלות כמו אלצהיימר וסרטן, השמנת יתר ומחלות לב, ולקצר את תוחלת החיים. מחקר שפורסם לאחרונה בארצות הברית מציג גידול באי...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר TheMarker

סדר את התגובות

כתבות ראשיות באתר

כתבות שאולי פיספסתם

*#