תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן

התרכזו היטב: הפתרון נמצא באצות

המומחה לחומצות שומן, ישראל גלמור, מסביר כיצד צריכה של DHA אומגה 3 יכולה לפתור בעיות של קשב וריכוז אצל ילדים ובני נוער, ומדוע כדאי להתחיל עם זה כבר בהיריון

כבר 22 שנים עוסק ישראל גלמור בתחום חומצות השומן הרב בלתי רוויות מסוג DHA אומגה 3. במהלך השנים הוא הפך למומחה מוביל בתחום, ולדבריו, המחקרים מראים באופן חד משמעי, כי יש מכנה משותף לכל המחלות הקוגניטיביות – חסר ב-DHA אומגה 3. "זה לא בהכרח הגורם היחיד לכל המחלות", הוא מבהיר, "אבל הבסיס המשותף לכל המחלות – הפרעות קשב וריכוז, דיכאון, אפילפסיה, חרדות, הפרעות דו-קוטביות, דמנציה, טרשת נפוצה ואלצהיימר – הוא חוסר ב DHA אומגה 3".

כדי להבין את הקשר, חשוב לדעת כי המוח שלנו הוא ברובו רקמה שומנית, ובמצב אידיאלי 30% ממנו הוא DHA אומגה 3. "זה הרכיב הכי גדול והכי חשוב במוח האנושי", אומר גלמור, "אך הגוף שלנו אינו יודע לייצר אותו. זו הסיבה לכך שאנו צריכים לאכול מאכלים שיש בהם אומגה 3. המאכלים שאנו אוכלים בדיאטה המערבית כוללים אומגה 6 בכמויות אדירות, אבל מעט מאוד אומגה 3, המגיעה בעיקר מדגים ואצות ים. יש גם מקור צמחי לאומגה 3 - שקדים, בוטנים, זרעי צ'ייה, זרעי פשתן – אבל המבנה של חומצת שומן זו הוא קצר, ולכן היא אינה מגיעה למוח שלנו".

» בחזרה למדור

אומגה 3
יח"צ

הפעילות המוחית הסדירה שלנו מבוססת על פולסים חשמליים, אותם מייצרים תאי העצב, המועברים על ידי מוליכים חשמליים הנקראים אקסונים. המחלות הקוגניטיביות השונות הן בבסיסן תולדה של קצרים חשמליים בפעילות המוחית. קצרים אלו נגרמים כתוצאה מחוסר במיאלין, חומר לבן שהמוח מייצר מתוך אותם השומנים שיש בו. המיאלין מבודד את האקסונים, וכך מאפשר העברה תקינה של הפולסים החשמליים, אך כאשר יש חוסר ב-DHA, הבידוד החשוב מתחיל להתפרק, וכך נוצרים הקצרים. "אני לא היחידי שיודע את כל זה", אומר גלמור, "אבל ישנה התעלמות מוחלטת במערכת הרפואה מהידע הזה. לכן, כמעט ולא תמצא נוירולוג, פסיכיאטר, גרונטולוג ואפילו רופא משפחה, שנותנים למטופלים שלהם מרשם ל-DHA אומגה 3, כדי להשלים חסר שיעזור בטיפול במחלות הקוגניטיביות".

רמה נמוכה מדי של אומגה 3

אם לרגע אתם חושבים שגלמור הוא משוגע לדבר, דעו שיש לדברים שלו תימוכין. העיקרי שבהם הוא עבודתם של פרופ' וויליאם האריס האמריקאי ופרופ' קלמנס פון שאקי הגרמני, שני קרדיולוגים ידועים בתחומם, שיצאו בשנת 2015 עם אינדקס אומגה 3. "האינדקס הזה מראה בצורה חד משמעית, על בסיס מחקרים שנעשו ב-20 השנים האחרונות, שכאשר אדם מעלה את רמת האומגה 3 בכדוריות הדם האדומות שלו ל-8-11%, הוא פטור כמעט לחלוטין ממחלות לב, חלק ניכר ממחלות המוח, ואפשר לומר שהסיכון שלו ללקות במחלות שאנו מכירים אותן כמחלות העולם המערבי, קטן בצורה משמעותית. יתר על כן, הוא מקטין את הסיכון למוות מכל סיבה ב-12%. האינדקס מראה כי בעולם המערבי, רמת האומגה 3 הממוצעת בדם היא 4-4.5%, בעוד שביפן וקוריאה היא 7-9%".

מאז הכניסו גרמניה, דרום קוריאה וארצות הברית את האינדקס הזה למערך הבריאות, מהלך שמאפשר לעבור בדיקות דם כדי למדוד את רמת האומגה 3. במדינת ישראל, לעומת זאת, אין בקופות החולים מכשירים מסוג זה.

אומגה 3 במקום ריטלין

ישראל גלמור
יח"צ

צריכה של אומגה 3 טובה גם למניעה ולטיפול בהפרעות קשב וריכוז, המאפיינות בעיקר ילדים ובני נוער. "קונצרטה וריטלין לא מטפלות בבעיה אלא מרגיעות אותה. אבל לתרופות האלה יש תופעות לוואי - גדילה איטית, ירידה בתיאבון, דיכאונות וכאבי ראש". בהתאם לכך, ממליץ גלמור לתת לילדים טיפול ארוך טווח ב-DHA אומגה 3 (בתיאום עם הרופא המטפל) בשתייה, כדי להקל על הילדים שמתקשים לבלוע כדורים. "מחקרים מראים כי לאחר מספר חודשים, יש הטבה משמעותית ביכולת הקשב והריכוז של ילדים שקיבלו רכיב זה. אם נשים יצרכו מתחילת ההיריון בין חצי גרם לגרם של DHA ביום, כל הילדים שיוולדו להן, יהיו ללא בעיות קשב וריכוז ועם רמת תפקוד גבוהה (למעט בעיה גנטית שמשפיעה על כך)".

גלמור מבהיר כי הוא אינו רופא וכי הוא לא נותן מרשמים. "אני לא עוסק ברפואה ולא מטפל באנשים, אבל אני מלמד אנשים איך להשתמש בחומרים פשוטים, חוקיים, שיש להם רישוי, כדי למנוע ואף לטפל במחלות".

כדי להגיע ליעדים האופטימליים של אומגה 3 בדם עלינו לצרוך כמות מינימלית של גרם אחד DHA ליום לאורך זמן.

את המוצרים של חברת אומגהמור, המספקת DHA נוזלי בתוספת וויטמין די 3, ניתן להשיג בבתי הטבע ומספר בתי מרקחת.

בכל מקרה של רצון להשלמת מידע על המוצר, או על DHA בכלל, יש להתקשר לטלפונים 050-7447979 ו 054-4324088.

הרשום בכתבה זו איננו בא להחליף ייעוץ עם רופא ואו קבלת מרשם רפואי!

» לאתר אומגהמור

*האמור במאמר אינו מובא כתחליף לקבלת יעוץ רפואי והוא מהווה מידע כללי בלבד, אשר אינו מהווה ייעוץ רפואי מחייב ואף לא חוות דעת רפואית ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא

כתבות שאולי פיספסתם

*#