פיזיותרפיה לפציעות ספורט: טיפול יעיל בפציעה ואימון ללא הפרעות

אסטריקס פיזיותרפיה רעננה

״אין הרבה דברים שמשתווים לזריקת האדרנלין שאנחנו מקבלים כשאנחנו יוצאים לעשות ספורט, בין אם זה תרגילי כוח, ריצה, או אימון בתחום ספציפי. אך התחביב שלנו יכול פעמים רבות גם להפוך לאויב שלנו. מספיקה תנועה לא נכונה, חלוקת עומס לא שווה או אפילו תקופה בה אנחנו לא מעניקים לגוף מספיק מנוחה, והוא עלול לסבול מנזקים לא נעימים.

"חלקם יקשו עלינו במהלך האימון או אחריו, יגבילו אותנו בתנועות מסוימות או ילחצו על נקודות כאב, וחלקם ישביתו אותנו לחלוטין ולא יאפשרו לנו להתאמן כלל וכלל. אך בעוד שרבים בוחרים להפסיק להתאמן לגמרי במצבים של כאב, הדרך הנכונה ביותר לטפל בכאבים היא דווקא באמצעות טיפול פיזיותרפיה והמשך האימונים בצורה מבוקרת ונכונה״, כך משתפים אלי עובדיה ודימה הס, שותפים ובעלים של קליניקת ״אסטריקס פיזיותרפיה רעננה״. 

את הקליניקה הקימו השניים לפני כשנתיים במטרה לתת לאנשים בכלל ולספורטאים בפרט, טיפול אנושי, מקצועי וחם שיאפשר לכל מי שמתאמן להיפטר מהכאבים המטרידים והבעיות שצצות ולהמשיך את האימונים בכיף ובחופשיות, ללא מגבלות וללא כאבים. 

כמובן שלא כל כאב מצריך טיפול פיזיותרפיה, אך במקרים בהם טיפול שכזה כן נדרש, עדיף לעשותו כמה שיותר מוקדם, לפני שהמצב מחמיר. 

באילו מצבים צריך ללכת לטיפול פיזיותרפיה?

ישנן סיבות רבות שגורמות לפציעות בקרב ספורטאים. פציעה יכולה להיגרם כתוצאה מחלוקה לא נכונה של עומסים ומשקלים, כמו במקרים בהם רצים חובבנים ומקצועיים קופצים מהר מדי במרחקים שהם עושים, או כתוצאה של עליה חדה מדי במשקלים אותם מרימים מתאמנים. הפציעות הללו לרוב מתאפיינות בכאבים בכתפיים, בברכיים ובאזורים אשר מוטל עליהם עומס ומאמץ רב. מצד שני ישנן גם פציעות אקוטיות, אלו הן פציעות שמתרחשות באופן חד ופתאומי. הן יכולות להיגרם כתוצאה מנחיתה לא נכונה, תנועה לא טובה ועוד. 

האבחנות לפציעות אמנם משתנות מפציעה לפציעה, אך העיקרון נשאר בדרך כלל אותו דבר – אתם סובלים מכאבים במהלך האימון ולעיתים גם אחריו. ייתכן ואתם מוגבלים בתנועה, מוגבלים בעומסים שאתם מסוגלים לשאת, ובכללי לא מצליחים להתאמן בצורה חופשית וזורמת. 

יש תקווה: מטפלים בכם

הטיפולים שמעבירה קליניקת ״אסטריקס פיזיותרפיה רעננה״ נועדו לעבוד על שיפור היכולת והתפקוד הגופני, היומיומי והספורטיבי. רבים מהמטופלים בקליניקה מעידים על כך שכבר בתום תקופה קצרה הם חשים הפחתה משמעותית ברמות הכאב, מזהים יכולת תנועה רחבה יותר ומסוגלים לשאת בעומסים בצורה שלא גורמת להם לנזקים וכאבים במהלך האימון ולאחריו. 

במפגש הראשון שלכם בקליניקה תעברו ראיון ותשאול כדי להבין ולזהות את מקור הכאב, איפה ואיך הכאב מתבטא. לאחר מכן תעברו בדיקה גופנית מקיפה ומדויקת, ואחר מכן בדיקה ממוקדת באזור הפצוע כדי לזהות את הבעיה. כעת כשיש למטפלים את כל המידע שהם צריכים כדי להבין מה הבעיה ואיך אפשר לטפל בה, ניתן להתחיל בטיפול.

הטיפול עצמו כולל עבודה אישית של המטפל ביחד אתכם ובאופן אישי. במהלכו תיעשה עבודה במגוון טכניקות, ביניהן עבודה על תנועתיות מפרקית, שיפור טווחי תנועה בטכניקות שונות, עיסוי רקמות עמוק, ולאחר מכן נעשה גם שילוב של טכניקות דיקור במטרה לשחרר את השרירים, לשפר את הכוח ולהפחית בכאב. 

כדי להבטיח כי הפציעה תחלים בצורה המיטבית, יעבוד אתכם המטפל בכל מפגש גם באופן אקטיבי על התנועות אותן אתם מבצעים במהלך האימונים עצמם, ילמד אתכם כיצד לבצע אותם בצורה נכונה תוך חלוקה אידיאלית של העומסים, וישחרר אתכם הביתה עם תרגילים לאימון ביתי.

זכרו - ככל שמטפלים בבעיה מוקדם יותר, כך היא נפתרת מהר יותר וניתן לחזור לשגרת אימונים נוחה ובריאה. התמדה בטיפולים והקפדה על התרגילים הביתיים יבטיחו שתוכלו לחזור להתאמן במהירות, ושתוכלו להיכנס לכושר שיא בצורה מבוקרת בלי לסבול מפציעות נוספות. 

זמינים לכל שאלה

״אסטריקס פיזיותרפיה״ היא קליניקה ביתית המנוהלת על ידי אלי, דימה ונשותיהם אשר גם הן פיזיותרפיסטיות. ביחד מנהלים הארבעה את המקום ודואגים לכלל הלקוחות, בין אם בטיפולים ובין אם בשאלות והתייעצויות.

לא בטוחים אם אתם צריכים ללכת לטיפול? הקליניקה זמינה ברוב שעות היממה, הצוות המטפל ישמח לענות לכם על כל שאלה, לייעץ, לטפל וכמובן להקשיב ולעזור. 

אם נמאס לכם מהכאבים הנוראיים בזמן האימון ולאחריו, ואתם חולמים על הרגע בו תוכלו לסיים אימון בלי לעבור מסכת כאבים בדרך, טיפול פיזיותרפיה ב״אסטריקס פיזיותרפיה רעננה״ יעזור לכם להעלים את הכאבים וילמד אתכם כיצד לעבוד נכון כדי למנוע כאבים ופציעות בעתיד.

אסטריקס פיזיותרפיה רעננה

סניף קידר סנטר - החרושת 19, רעננה

סניף הקאנטרי - הסדנה 15 רעננה

טלפון: 09-9790566

מעבר לאתר>>>

מעבר לפייסבוק>>>

מעבר לאינסטגרם>>>