תעזבו את הוואטסאפ והפייסבוק - הם הבעיה הכי גדולה שלכם בעבודה

על רקע הדרישה ההולכת וגוברת לתפקידים הדורשים ריכוז ארוך, הכתירה הרשת החברתית לינקדאין את היכולת להתרכז כמיומנות החשובה ביותר ■ בעידן ההסחות הדיגיטליות, הדבר הופך לקשה יותר ויותר ■ הבשורה הטובה: אפשר להתאמן ולהשתפר

סיון קלינגבייל

את הבוקר שלה מתחילה יעל פולק־חלק בשעה 05:00 בפינת העבודה שלה בביתה שבטנפליי, ניו ג'רזי בארה"ב. עד השעה 07:00 היא תשב לכתוב או לקרוא. שעתיים נטולות הסחות דעת: בלי נייד, המחשב מנותק מהאינטרנט, נייר ועט לצידה. היא מגבילה עצמה בשעות הבוקר המוקדמות לעיסוק במשימה יחידה — להעמיק, להבין להתקדם. רעיונות שעולים או דברים שצריך לברר, יוכנסו לרשימה שהיא מנהלת. פולק־חלק היא חוקרת במעבדת המחקר של דן אריאלי באוניברסיטת דיוק שבצפון קרולינה. המחקר שלה מתמקד בשינוי הרגלים. בשעות הבוקר המוקדמות היא מקדמת את המחקר שלה.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר TheMarker