סטוקרים, אובססיביים לסלפי ומדוכאים: הפרעות הנפש שהטכנולוגיה הכניסה לחיינו - אם לפרויד היה סמארטפון - הבלוג של לירז מרגלית - TheMarker
תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן

סטוקרים, אובססיביים לסלפי ומדוכאים: הפרעות הנפש שהטכנולוגיה הכניסה לחיינו

כשהעולם הדיגיטלי תופס נפח גדל והולך בחיינו, אנו עדים לעלייה משמעותית בהפרעות נפשיות הקשורות לשימוש בטכנולוגיה דיגיטלית ■ חלק ראשון בסדרה

10תגובות
אורן חזן מצלם סלפי עם נתניהו ועם חברי קואליציה נוספים
אוליבייה פיטוסי

קרה שחשתם ברטט והתברר שהנייד לא השמיע צליל? או שהקטנה קבלה התקף זעם כי דפי העיתון לא הגיבו ללחיצות שלה? או שאתם לא מבינים למה הדור הקודם עשה כזה סיפור מיחסי מין, למרות שלא ניתן להעלות אותם לסטורי? או שאת מוצאת את עצמך זורקת לפח שקיות מלאות בדברים שקנית באליאקספרס בהתקף של הרגע?

כשהעולם הדיגיטלי תופס נפח גדל והולך בחיינו, אנו עדים לעלייה משמעותית בהפרעות נפשיות הקשורות לשימוש בטכנולוגיה דיגיטלית, הנעות מכאלה שניתן לחיות עימן להפרעות הפוגעות באיכות החיים.

חלק מההפרעות הן גירסה מחודשת של הפרעה ישנה שהועצמה בעולם הדיגיטלי, ואחרות הם יצירות חדשות שלא היו קיימות עד היום. לא כולן קיבלו הכרה פורמלית של איגוד הבריאות העולמי וחלקן זוהו על ידי הקהילה הרפואית רק לאחרונה. הטור הזה והבא אחריו מפרטים את כל מחלות הנפש, ההפרעות והמוזרויות למיניהן שצצו כתוצאה מהשימוש בטכנולוגיה. אם אתם חושבים על עוד כמה שלא צוינו פה, אתם מוזמנים להוסיף בתגובות.

סינדרום צלצול הפנטום Phantom Ringing Syndrome

המוח "עובד עליכם" לחשוב שהנייד רוטט או משמיע צליל בעיקר אצל כאלו המוגדרים "משתמשים כבדים", המבלים יותר משלוש שעות ביום בנייד. סינדרום הפנטום במקור משויך לאנשים שעברו קטיעה של איבר, אך ממשיכים להרגיש את האזור הקטוע. למרות הקטיעה, איברים אלו עדיין מיוצגים במוחנו באמצעות תאי עצב ועוררות יתר שלהם מובילה לכאב באזור הקטוע.

אם עבר פרק זמן ולא נשמע צלצול, ישנה תחושה שהעולם שכח אותנו. הרצון לסימן חיים מהעולם כל כך גדול ולכן אנו מדמיינים צלילים. התאים במוחנו משוועים לדופמין, שעולה באופן משמעותי עם כל צליל התראה הנשמע מהנייד. הצורך להעלות את רמות הדופמין, מוביל אותנו לשמוע צלילים שלא קיימים.

נומופוביה

פירוש המונח - No Mobile Phobia - פוביה הנגרמת ממניעת גישה לנייד כתוצאה מאובדן המכשיר, סוללה ריקה או תקלה. אנשים מדווחים על תחושות הנעות בין אי נוחות להתקף חרדה מלא. בין הסימפטומים החמורים נמנים פניקה, עלייה בקצב הלב, חולשה וסחרחורות מה שהוביל לקריאות של אנשי מקצוע לכלול אותו כפוביה רשמית בספר ההפרעות הפסיכיאטרי.

אחוזי סוללה טלפון נייד
Getty Images IL

הפחד מהחמצה (Fomo) מסתמן כפחד העיקרי של תקופתנו. הוא גורם לכך שיותר מ-70% מהאנשים ישנים עם הנייד וקמים באמצע הלילה לבדוק אותו. הנייד עבור מרבית המשתמשים מסמל את הקשר לעולם, ולכן כשנמנעת הגישה לנייד, ישנה תחושה של ניתוק מהעולם.

שינויים בחיווט המוחי

לא מזמן הלכנו לבקר זוג חברים. עדי, בתם בת השנתיים, שיחקה על הרצפה ותוך כדי משחק הצליחה לשים ידה על עיתון "לאישה" שהיה מונח בקרבת מקום. היא החלה ללחוץ על התמונות באצבעה הקטנה, ומשאלו לא הגיבו באופן המצופה, החלה לגלול את אצבעה מעלה מטה בתסכול.

העובדה שהילדים גדלים עם הנייד מובילה לכך שהמעגלים העצביים עוברים חיווט מחדש. מכיוון שהאינטראקציה העיקרית נעשית באמצעות מסכי המגע, זה לא צריך לפתיע אתכם שמוחנו מסתנכרן על פי דפוס פעילות זה ומכיל אותו על האינטראקציות שלנו בעולם האמיתי.

על פי מחקר חדש שנעשה באוניברסיטת ציריך, תנועת האצבע הלוך חזור על מסך המגע גורמת לדפוס פעילות חריג באיזור החישה במוחנו. בפרט אצל תינוקות מתחת לגיל שנתיים שאצלם המוח רגיש במיוחד לשינויים בסביבה.

ילדה מנסה להשתמש בעיתון כאייפד - דלג

דחף בלתי נשלט לעשות סלפי

אתמול כשיצאתי לריצה ראיתי מרחוק בחורה שנעמדה באמצע המסלול בתנוחה מוזרה. אמרתי לעצמי שהיא כנראה עושה מתיחות, רק "למה באמצע המסלול?" שאלתי את עצמי. כשהתקרבתי הבנתי שהאנרגיה שלה מושקעת בניסיון למצוא את הסלפי המושלם. רק תדמיינו את האסון שיכל היה להיגרם אם העולם היה מפספס את הסטורי הזה.

הסלפי נהפך לדרך לביטוי עצמי. בני נוער מספרים שבזמן שהם קמים בבוקר הם מתכננים את המקומות מהם יעלו סלפי לסטורי, כשמחשבה רבה מוקדשת לתכנון הסטורי שימשוך הכי הרבה לייקים. בדיקה של גוגל העלתה שמשתמשי אנדרואיד מצלמים 93 מיליון סלפי ביום. דחף זה נהפך לכפייתי. תאונות סלפי הרגו יותר אנשים מכרישים בשנה החולפת, כשמספר קורבנות הסלפי עלה ל-12, עם מותו של תייר יפני שניסה לצלם את עצמו על מדרגות הטאג' מאהל.

תרבות נטפליקס

הטכנולוגיה הביאה לכך ששיעורי הבדידות של אנשים עולים משנה לשנה. אנשים עובדים יותר מהבית, יוצאים פחות ומעדיפים לצרוך אינטראקציות חברתיות מבעד למסך. רק בישראל המרשמים לתרופות נגד דיכאון רשמו עלייה של 50% מ-1990.

ואז הגיעה נטפליקס. ב"הפוך על הפוך", היא מנסה למלא את אותם חורים שהיא בעצמה פערה. נטפליקס הטוענת שהאויב הגדול ביותר שלה הוא השינה, חרטה על דגלה לספק את כל צרכינו הרגשיים, ויוצרת עולם של פנטזיה שקל מאוד לצלול אליו כדי להשלים את חוויית האסקפיזם. הצפייה מפיגה את הבדידות של הצופה.

אם פעם לפני שיצאת לדייט רציתם לוודא שהוא אינטליגנטי, עם חוש הומור ושרמנטי, היום הקריטריון הקובע אם נצא לדייט נוסף הוא סוג הסדרות שהצד השני אוהב בנטפליקס. נשמע הזוי? מחקר שנעשה לאחרונה הראה שהסיבה מספר אחת למריבות עם בן הזוג בארה"ב הן על מה לראות בנטפליקס.

עבור שיעור ניכר באוכלוסייה, הבילוי המועדף הוא צפיית רצף (Binge Watch), ו-30% מהנשאלים בחרו לוותר במשך שנה על סקס עבור נטפליקס. זו פעם ראשונה באבולוציה שהגענו לפעילות שנותנת פייט לסקס ביכולתה להעלות את רמות הדופמין במוחנו.

דייט
צילומסך

נהפכנו לסטוקרים כפייתיים

אם פעם רק אנשים כפייתיים היו מחכים בפתח ביתה של האקסית, מאז כניסתן של הרשתות לחיינו, האובססיביות נהפכה נחלת הכלל. הרשתות מספקות תזכורת קבועה לקיומו של האקס, מה שהופך את תהליך ההתגברות לבלתי אפשרי.

עמית מספרת לי שהיא תופשת מעצמה אדם רציונלי. "ברור לי לחלוטין שמה שרואים ברשתות לא בהכרח מדויק, אבל הידיעה הזו לא עזרה לי. פירשתי כל דבר שהאקס שלי עשה כסימן לכך שהוא התגבר עליי - אם הוא הגיב לתמונה של בחורה אחרת, ואם תייגו אותו במסיבת יומולדת של מישהי. מצאתי את עצמי נכנסת לפרופיל שלו כל שעה עגולה". במלים אחרות, הרשתות הופכות אותנו לסטוקרים, ומהוות טריגר להתפרצות אובססיות שלא בהכרח היו מקבלות ביטוי בעידן טרום הרשתות החברתיות.

דיכאון פייסבוק

אנחנו יצורים חברתיים, ולכן הגיוני היה לחשוב שההזדמנות לאינטראקציה בלתי מוגבלת המתאפשרת באמצעות הרשתות תיטיב עם הרווחה הפסיכולוגית שלנו. עם זאת, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת מישיגן הראה שדיכאון בקרב צעירים קשור באופן ישיר לכמות הזמן שהם מבלים בפייסבוק.

אחת הסיבות לכך היא שאנשים נוטים לפרסם רק פוסטים חיוביים כמו חופשות, קידום ומסיבות, מה שמוביל לתחושה שלכולם יש חיים מוצלחים יותר משלנו (כשלרוב זה רחוק מהאמת).

ואכן, חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק (NYU) מצאו שאנשים שהשביתו את חשבון הפייסבוק שלהם למשך חודש שלם, הפגינו עלייה ברמות האושר לצד ירידה בחרדה, עיסוק מוגבר בתחביבים, והרבה יותר פנאי למשפחה וחברים.

דיכאון כתוצאה מצפייה נכזבת ללייקים

במהלך ההיסטוריה אנשים מצאו דרכים רבות לשדר לעולם מהו הסטטוס החברתי שלהם, אך אף דרך לא נמצאה יעילה כמו כפתור הלייק, המאפשר לכמת לעיני כל את הערך החברתי שלנו (לחיוב או שלילה). כימות זה משמעותי במיוחד בתקופות רגישות כמו גיל ההתבגרות, שבו יש בכוחו של הלייק לרומם או להוביל לדיכאון.

מתבגרת עצובה מול טלפון נייד
© Dragana Gordic | Dreamstime.com

צעירים, ובעיקר צעירות, שפירסמו תמונה ולא נענו במספר הלייקים שציפו לקבל, הראו סימפטומים קליניים של דיכאון, כגון תחושות שליליות וירדה בערך העצמי. סימפטומים אלו נצפו גם כשחבר טוב קיבל יותר לייקים מהם. בסקר מקיף, 89% מהנשאלים הודו שמספר גבוה של לייקים יכול להשרות עליהם תחושה טובה לכל אותו יום, ו-42% מהאנשים מחקו פוסט מכיוון שלא קיבלו מספיק לייקים.

בשבוע הבא החלק השני

הרשמה לניוזלטר

כל הסקירות בזירת הניתוחים של TheMarker - בתיבת המייל שלכם

ברצוני לקבל ניוזלטרים, מידע שיווקי והטבות


תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר TheMarker

סדר את התגובות

עוד פוסטים מזירת הניתוחים

באקו, בירת אזרבייג'ן

כשכסף ופוליטיקה מעורבבים – חיי אדם כבר לא חשובים

לאחר שהוחלט שגמר הליגה האירופית בכדורגל יתקיים באזרבייג'ן, פירסמו ארגונים שונים הודעות שטענו כי אסור לאפשר לה לעשות שימוש בכדורגל בשביל להסתיר את הפרת זכויות האדם שמבוצעת בשטחה. אבל המדינה מייצאת נפט, וזה כנראה חשוב יותר מזכויות אדם

ריזורט המלדיביים

לתכנן את כל הטיול במקום אחד: גוגל רוצה לשנות את הדרך שבה אנחנו מזמינים חופשות

גוגל שואפת להתוות חוויית גלישה חדשה עבור לקוחותיה המחפשים חופשה, על ידי ריכוז המידע במקום אחד, תוך שהיא חוסכת להם שוטטות סרק ברחבי הרשת. בתי מלון שישכילו לעמוד בקצב ולהתחבר לממשק, יוכלו לחסוך מאות אלפי שקלים

כתבות שאולי פיספסתם

*#