מחקרים שנעשו באחרונה מגלים לנו שלתיעוד יכולות להיות השפעות חיוביות מאוד, בעיקר על הזיכרון שלנו. למרות זאת, חשוב לשים לב שאתם מצלמים את החוויות שלכם בשבילכם, ולא בשביל הרושם שאולי תייצרו בעזרתן