מרססים או מורחים: כך תשתמשו נכון בקרם הגנה - TheMarker Women - TheMarker
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

תיק מניות

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

לרשימת הקריאה המלאה לחצו כאן
בריאות

מרססים או מורחים: כך תשתמשו נכון בקרם הגנה

איזה קרם הגנה כדאי לבחור, מהם האזורים בפנים שאסור לפספס - ואולי בכלל עדיף להשתמש במוצרי איפור עם מקדם הגנה? מגזין TheMarker Women

2תגובות

רוב האנשים אינם משתמשים בקרם הגנה מהשמש באופן יעיל – כך עולה ממחקר שנערך לפני כשנה על ידי חוקרי בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מינסוטה שבארצות הברית. החוקרים, שחילקו תכשירים מסנני קרינה ל־2,187 אנשים, בחנו את אופן השימוש של הנבדקים במסנני הקרינה במשך 93 שעות, ומצאו שרק שליש מהם מרחו את המסנן ביעילות.

במחקר אחר, שנערך בבריטניה והוצג בכנס השנתי האחרון של האיגוד הבריטי לדרמטולוגיה, ביקשו חוקרים מאוניברסיטת ליברפול מ־57 גברים ונשים למרוח קרם הגנה על פניהם, ללא כל הנחיות נוספות. לאחר מכן, הם צילמו את פניהם של המשתתפים בעזרת מצלמה רגישה במיוחד – כך שהחלקים שמכוסים בקרם הגנה נצבעו בשחור בתצלום.

החוקרים גילו כי משתתפי המחקר לא מרחו קרם הגנה על שטח ממוצע של כ־9.5% מפניהם. בדרך כלל הם דילגו על נקודות סביב העיניים; כ־13% מהאנשים החמיצו את העפעפיים, ו־77% החמיצו נקודות בין הפינות הפנימיות של העיניים לבין גשר האף. בבדיקה נוספת, שנערכה אחרי שהמשתתפים קיבלו הסבר על החשיבות שבמריחת אזורים אלה למניעת סרטן העור, הם עדיין פספסו 7.7% מעור הפנים.

Getty Images IL

נשים, לפחות, יכולות לפתור את הבעיה של מריחת קרם הגנה סביב האזור העדין של העין. במאי 2017, בפגישה השנתית של קולג' הדרמטולוגים באוסטרליה, הציג הדרמטולוג ד"ר פיליפ ארטמי מאמר שדן ביתרונות של מוצרי איפור כמו מייק אפ, סומק, צללית, אייליינר, מסקרה ושפתון. מוצרים אלה, הוא טען, חשובים להגנה על עור הפנים אחרי מריחת קרם הגנה, והם יכולים להפחית את השכיחות של סרטן העור, במיוחד סביב העיניים – אזור שבו רבים נמנעים למרוח קרם.

"כעת אנו יודעים כי לא רק קרני UVB ו־UVA מזיקות לעור", הסביר ארטמי. "השמש פולטת גם קרינה אינפרא־אדומה שיכולה לגרום לקמטים ולפיגמנטציה". לדבריו, המרכיבים של מוצרי קוסמטיקה צבעוניים כוללים מסנני קרינה פיזיים, המסייעים בהגנה על העור; והוא ממליץ לבחור צבעים כהים, שיעילותם גבוהה יותר.

לדברי פרופ' ארנון כהן, מומחה לרפואת עור ומין בשירותי בריאות כללית, מוצרי קוסמטיקה המכילים מקדם הגנה יכולים לסייע כשמקדם ההגנה בהם משמעותי – מ־15 ומעלה (מקדם ההגנה מוצג בספרות ליד האותיות SPF – ראשי תיבות של Sun Protect Factor, ש"ע). ואולם, הוא מציע להשתמש בהם רק כמוצר משלים, במיוחד כשמבלים בחוץ במשך שעות ארוכות. "מוצרי הקוסמטיקה המכילים גם מקדם הגנה מפני השמש הם יקרים, בדרך כלל, וכדי להגן מפני השמש צריך למרוח קרם הגנה כל שעתיים", הוא אומר. "לכן, כדאי לקנות מוצר שמחירו יחסית נמוך ואפשר להשתמש בו ביד רחבה. כשקונים מוצר יקר הנטייה היא לרוב לחסוך בשימוש בו". כהן מוסיף כי במקרים רבים אין הבדל בין המוצרים הזולים ליקרים מבחינת ההגנה מפני השמש, וכי יש לוודא שלמוצר יש אישור של משרד הבריאות, ולהעדיף מותג של חברה מוכרת.

סרטן העור הוא המחלה הממארת הנפוצה ביותר בישראל, כשמדי שנה מאובחנים כ־1,500 חולים עם מלנומה של העור. גורמי הסיכון העיקריים לסרטן העור הם חשיפה לקרינה אולטרה־סגולה, שמקורה בעיקר בקרינת השמש; אבל כהן מדגיש כי הגנה מפני קרני השמש הכרחית לא רק כדי למנוע סרטן העור, אלא גם כדי להישמר מהשפעות מזיקות נוספות של השמש, הגורמות להזדקנות העור ולהכתמתו. "נשים רבות סובלות מתופעה שנקראת מלזמה – כתמים המופיעים בפנים, בעיקר מעל השפה העליונה ובשפתיים. הכתמים מופיעים בזמן הריון או עקב נטילת גלולות ומוחמרים עקב החשיפה לשמש. התופעה משתפרת עם הזמן, אחרי הלידה, אך לעתים קרובות הפיגמנטציה נשארת לזמן רב.

"אחד הטיפולים המוכרים במלזמה הוא שימוש בתרכובת על שם קליגמן, אותה מורחים במשך כמה שבועות, עד לשיפור במצב", מסביר כהן, ומדגיש כי כדי שהטיפול יצליח יש להימנע לחלוטין משהייה בשמש, למרוח קרם הגנה ולחבוש כובע בכל יציאה החוצה בשעות היום.

כל מה שרציתם לדעת על הגנה מפני השמש

האם SPF גבוה יעיל יותר?

הדעה הרווחת היא כי אין משמעות למקדם הגנה SPF גבוה מ־30. "המספר של מקדם ההגנה אמור לציין כמה זמן התכשיר יגן מפני השמש, אבל אחרי שעתיים של שהייה בשמש, כל תכשיר – גם עם מקדם הגנה גבוה – יתנדף כתוצאה מהזיעה", מסביר כהן.

עם זאת, מחקר שהתפרסם לאחרונה בכתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מעלה את ההשערה כי ייתכן שמסנני קרינה בדרגת 100 SPF יעילים יותר ממסננים בדרגת 50 SPF. במחקר השתתפו 199 גברים ונשים שקיבלו שתי שפופרות של קרם הגנה, אחת מכל סוג. המשתתפים מרחו כל קרם על צד אחר של הגוף, ויצאו לפעילות בשמש באתר סקי. למחרת, רופאי עור דירגו את חומרת כוויית השמש על פניהם, והתברר שהיא היתה קשה יותר בצד שבו נמרח קרם בדרגת 50 SPF.

"ההבדלים כנראה נובעים מהעובדה שאנשים כמעט אף פעם לא מורחים די קרם הגנה", מסביר עורך המחקר, ד"ר דארל ריגל, פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת ניו יורק, ומוסיף כי אם מסתכלים על תוצאות המעבדה, אין הרבה הבדל בין מקדם הגנה 100 ל־50, אבל ה־SPF הגבוהים ככל הנראה "סלחניים הרבה יותר" – כלומר, מגנים טוב יותר על העור גם בכמויות קטנות של חומר. לדברי כהן, אם מורחים קרם הגנה ביד רחבה, אין צורך במקדם הגנה של יותר מ־30; ובכל מקרה, גם אם משתמשים במקדם ההגנה הגבוה ביותר, יש למרוח מחדש את הקרם כל שעתיים.



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר TheMarker

סדר את התגובות

כתבות ראשיות באתר

כתבות שאולי פיספסתם

*#